有一句话：想要遇见更好的自己。
我理解的这句话背后的意思是：我有点嫌弃现在的自己。
2019年，给自己立了个健身减肥的flag。我不认胖是一件不好的事，但是如果“胖的不开心”，那么对于自己这就是一件不好的事了，我就是胖的不开心。
每个人从20岁毕业到30岁这10年的时间，大多数不一定会取得多大的成功，不一定实现了多少自己当初的理想，但是绝大多数人共同的变化就是会变胖，我也一样，非常合群的变胖了。
前面我说我“胖的不开心”，源于我以前并不胖，虽然现实是我慢慢变胖了，可是我在镜子里面看自己我自己感觉和之前似乎并没有多大的变化（似乎每个人对于自己的变化的敏感度都要很大程度上的滞后于外界反应过来的信息）。然后，有一天，我听到了有人喊我“胖娃”，这让我极为震惊，原来，我已经不是我自以为的那个样子。就这样，我成为了一个“不开心的胖子”。
2019年春节，我对自己说：我不开心，我要减肥。上面那张纱巾飘扬的相片是我2018年11月份在三亚度假时候拍的，我给自己定了个期限，2019年去三亚度假的时候，我要和2018年不一样。
现在回头想想，刚开始的时候我觉得自己有点用力过猛，当时就是太过于嫌弃自己，觉得一定要改变自己的饮食，自己异想天开的做了不少“黑暗料理”，让我那一段时间肠胃很不舒服。
这给我带来的感悟是：对于自己，一切不可持续的饮食习惯不值得尝试，这只会显得自己看似很努力和很蠢。
第二是健身，对于健身，这像是一个每个人似乎都懂一些，但又很多都不懂的一件事。办了健身卡，面对到健身房的器械，我傻眼了。（考虑过请私教，但是依然想自己能够系统的，哪怕很皮毛的，也要系统的学习下，可能是我作为一个工科生的习惯性思维）。公众号看了无数，我觉得讲的比较系统的以及风格我比较喜欢的有两个：硬派健身，小铁馆（如果大家有觉得更好的，欢迎推荐）。如果要进行比较系统的了解和学习，书肯定是必不可少的，也买了和看了不少书，对于健身小白要入门，更容易理解和初步掌握的话，我推荐的一本书是《施瓦辛格健身全书》。
由于工作的原因，一般的商业健身房是早上10点开门，晚上10点关门。这个时间点对于我来说有点尴尬，经常晚上要忙，等忙完了再去健身，练不了多久就要关门了。不过好的是，现在很多24小时的健身房的出现完美的解决了时间这个问题。每周给自己定了最少去5次的规定，同时饮食一般在健身前那一餐为了方便，选择沙拉，不管在哪，叫个外卖就ok。
就这样，从一开始的小白，慢慢的看，慢慢的摸索，慢慢的学习如何调整饮食和进行营养补充，到后面可以稳步有序的执行着自己的健身计划。更幸运的是，在所在健身房举行的一次减脂比赛活动中，还喜提了第二名，意外收获了500元现金。
从2019年春节到11月份再去三亚度假，大概9个月时间，说长长，说短也短，总算给了自己一个算是比较满意的答卷，同一个海边，来了一个不再是胖子的自己。
2020年春节，由于疫情没怎么出门，经过一年的习惯养成，健身理论和技巧的掌握，虽然一直宅在家里，也持续的合理饮食和运动，保持着一个令自己不嫌弃的状态，毕竟，现在这个年纪，一不小心，就容易中年油腻了。
有那么一句话：健身很公平，付出就一定有结果。
这世上，付出就一定有结果的事并不多，健身算一个，值得做。
