虽然不上班，但五点零五分醒，不到三十就起，一早还写了半页逍遥游，清晨百忙里抢了二十分钟给书法这个爱好，依旧无法下眼。六点五十出门，七点半不到了初心缘，第一人，大片空垫子，位置随便选。八点准时开始新春108遍拜日，哈达拜日头很蒙，总是做半边，太不合理，做完十八遍才摸点门道，三十六遍哈达拜日搞完，全无感觉，接下来拜日A三十六遍，太熟练了，全无压力，五十四遍撤场放水，快速回归，放过一遍，三十六遍拜日又过，依旧无倦意，拜日了B开始，挑战正式开始，汗如雨下，双手掌下是又湿又冷， 挑战现在开始……
108遍动作全数完成，披毯子静坐五分钟，唱诵再起，心有那么一点触动，结束之后，四个赤膊合影，之后来了个穿衣熊猫男，图如下：
满桌茶歇之物，一个都沒少吃，免了中饭了，午休半小时，下午是全身放松，从座骨粗隆开始，从上往下，从下再回溯上，不是按摩胜似按摩，下一场：赴公园跑步完成今日打卡任务：2022年F1赛车场云上跑，原计划6.66，结果是8.88，俗人气质不能变。
