如约而至的到了周五晚上，侯爸为我们带来正面管教第四节课，在侯爸的课堂上气氛活跃，而且内容丰富，这节课侯爸与我们分享如何管理自己的情绪。
一、新知
首先呐侯爸带我们了解了人类的大脑，告诉我们，人们到遇到事情的时候，通常会选择战斗、逃跑、发呆这些反应。当你或你的孩子很沮丧时，要用我们理性的大脑工作。不要试图先解决问题，我们要先等一会儿让对方或自己先冷静下来，因为当你愤怒的时候那个时候是不理智的是没有办法很好的处理这个事情，只会让孩子产生逆反的心理或者是变本加厉让事情变得更糟，首先我们要认同孩子的感受，允许孩子有自己的感受，这样孩子才能了解他们有能力处理事情。在这里侯爸教给我们很多办法，比如：冷静角，我们需要为孩子建立这样一个地方，位置、布置和名字都由孩子来决定。侯爸还教我们做了一个情绪选择轮，也可以帮助孩子管理情绪。
二、改变旧知
每个人都会有点小情绪，特别是遇到一些问题时，脾气暴躁，而有些人会比较理性一些，然而并不会发发脾气，所以学会控制自己的情绪是特别重要，如何控制自己的情绪，比如：首先让自己先冷静下来，静静下来以后想一想自己做的不对的地方，如果有自己想一个改正的方法，，然后在和孩子沟通一下。
三、实践
虽然我不是一位妈妈，但是我家里还是有小孩的，他叫鹏鹏，我一回家他就拉着我超市，喊小姨，买wuwu（小汽车），我把还是挺宠他的，毕竟我跟他是挺亲的，然后就给他买了一个，拿回家了，然后看见我邻居家有一个小女生，拿着一个冰激凌，就喊小姨小姨我想吃，我说不让吃，然后他就跟我闹，把我气的不行，气的直跺脚，真想把他扔这儿，不管他了，后来想了想，觉得我刚才有点过激，对一个刚两周半的娃娃来说有点狠，后来我跟他讲道理，我说咱先不哭，你听我说，你现在肚子疼不疼，他摇摇头，那你吃了冰激凌会肚子疼的，肚子疼就会打针，那你还要不要吃了，他想了想摇了摇头，说不气呀（意思是不吃了）。
当面对孩子的各种情绪，首先要控制自己的情绪。控制住自己的情绪，再去看一下孩子的情绪，会有很大的进步哦。
