一个身体和精神都健康的人就是幸福的人。 怎样做到这一点呢，首先就是比自己。爱自己不是一种自私的想法，爱自己是关心自己精神与道德的健康。一个幸福的人就是调解好精神与灵魂，并把它止于严格的理性控制之下。怎样才能爱自己，爱自己就是精心呵护好自己会呼吸的身体，不要使它受到任何的伤害，因为身体是生命修炼的载体。 爱自己就是无条件的接纳自己的所有，无论是如意还是不如意。 爱自己就是允许不舒服不痛快以及负面的情绪流过自己，如同一阵清风拂过不留一丝痕迹。 爱自己就是让已经过去的就只是留在过去，当下的生活不受它的牵引和羁绊。 爱自己就是放下自己的念头，不贪恋外界对自己的认同，让自己不活在外界的圈圈里。爱自己就是默默的做自己本分的事，只是衬托陪伴不求回报。 爱自己对自己的一切付起责任，不活在原因理由借口里。爱自己就是完全认同自己肯定自己，欣赏赞美自己独特的生命。 爱自己就是完完全全相信自己是最好的。 爱自己就是活出内心深处想要活出的自己。爱自己的身心灵健康。 从今天开始我要努力爱自己，爱先生，爱儿子，让家变的更温暖，更有爱，努力加油！！！
努力爱自己
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