事件:早上和妈妈的对话引起的觉察日记。妈:明天是不是周五了？
华英:是啊！怎么啦？
妈:明天又要过去啊？隔一天去一次我明天不想去了。
华英:为什么不想去？是因为明天这个沙龙是收费的吗？
妈:是的。
华英:是觉得我们现在本来就比较困难还去花钱。怕刘兆知道了和我吵架闹矛盾吗？
妈:是的。
华英:是觉得我们都不配得吗？花几十块钱都要看人脸色吗？
妈:是的。但是又怕别人觉得自己公益的就去占便宜，花钱的就不去。害怕别人说。
华英:公益的就是占便宜吗？或许他们举办公益活动就是因为希望身边越来越多的人觉醒，少一些负面情绪。让疫情赶紧过去，不再二次反扑。所以是欢迎大家参加的呢！
妈:我发现你确实适合做心灵导师！
觉察:我的情绪是平和的。我发现自己之前还只是跟妈妈讲真相，还没有办法引导她去觉察和觉知！我希望的是通过我的引导妈妈会越来越有力量！时刻保持觉知和觉醒的状态。我能够做到的是时刻关注自己的状态。看看是否有情绪在里面。是否中正？没有不配得，只有快速成长生活就会越来越轻易。
生命故事:小时候穿的旧衣服。奶奶有好吃的都留给哥哥和弟弟。导致我的潜意识里觉得因为自己是女孩所以不配得好东西。不配得花钱。小时候在奶奶重男轻女的思想里觉得女孩就是赔钱货。
释放:奶奶自己不是女的吗？为什么还要作践我。为什么好吃的就必须留给他们吃？我就不能吃好吃的吗？过年也不给做新衣服。偏心这么严重？为什么要这么对我？
翻转:事实的层面，奶奶自己也是严重缺爱的状态，一个寡妇带着5个孩子在当时的农村吃尽了苦头。所以觉得男孩就是门户。就是依仗。什么好的都紧着他们。因为奶奶的童年也是这么过来的，所以她认为这样才是正常的。并且觉得男孩饭量大。吃得多干活有力气。在过年连肉都吃不起的年代，男孩是需要去亲戚家拜年的，女孩不用。所以说男孩代表着门面必须有新衣服穿。没有多余的钱来做更多的新衣服。并非是偏心以及不爱我。而且那个物质匮乏的年代。大人们生存都是问题。考虑的也是大方面过得去，在那么艰苦的时候没有让我饿肚子。没有让我没有衣服穿。就已经是非常爱我了。已经给我当时她们可以给出的所有。给出了百分百的爱。
宇宙真相的层面:小时候的视觉是片面的，了解事情也是片面的。所以给自己下了不配得的信念！这是自己要体验的，这是巨大的礼物。回收了力量无穷无尽。有那么多的人爱我真的好幸福！没有重男轻女的奶奶坚持也不会有我的出生。所以感恩奶奶！
