#学习/斯多葛式智慧学习/16控制两分法01
今天周日，一家人回丹姐老家避暑，看了一下午斯多葛哲学相关的书籍，收获颇多，持续输出学习心得。
用“三系统”系统思维结合斯多葛哲学做自我管理，其中我最喜欢的核心技巧是斯多葛控制的两分法。
“任何无意义的事情都是不值得做的”，这是古罗马斯多葛践行者，国王马可·奥勒留说的。
根据爱比克泰德的看法，我们生活中最重要的选择就是：使自己关注外部世界还是内心世界？
现实生活中我们大多数人选择了前者，因为他们认为，危害和益处都来自自身之外。
但是，根据爱比克泰德的看法，一个哲学家的思想，按照他的意思就是一个对斯多葛哲学有所理解的人，所要做的却正相反。
他会“从他自身寻找所有的益处和危害”。尤其是他会放弃外部世界所能提供的赠予，以便获得“安宁、自由和镇定”。
通过提出这一说法，爱比克泰德把满足欲望的正常逻辑颠倒了过来。问大多数人如何获得满足，我们大部分人的答案是详细规划，然后去实施这些目标和计划。
但是，我们忽略掉了自己的能力和现实资源等实际情况，当欲望和能力不匹配的时候，就会焦虑和各种事与愿违。
正如爱比克泰德所指出的那样，“幸福和对不拥有之物的渴求，是不可能联系在一起的。”
他说，要得到你想要的东西，更好的做法就是只要那些你确定可以获得的东西，这和查理芒格的能力圈理论差不多。
当大多数人以改变他们周围世界的方式来寻求获得满足时，爱比克泰德却忠告我们以改变我们自己的方式来获得满足——更确切地说，是改变我们欲望的方式。
而且他并不是唯一给出这种忠告的人，如果仔细认真学过西方哲学和东方宗教文化，我发现每一个反省过人类的欲望和人类不满足的原因的哲学家和宗教思想家都会提出这个忠告。
他们一致认为，如果你寻求的是满足，那么改变你自己和你所要的东西，比改变你周围的世提出这个界更好，也更容易。
爱比克泰德说，我们主要的欲望，应该是这样的，它不会因为你编织了无法满足的其他欲望而遭到阻挠。你的其他欲望应当与这个欲望相吻合，如果不能够吻合，你就应该尽最大努力来抑制它们。
如果成功地做到了这一点，你就再也不会陷入因为会否得到想要的事物而产生的焦虑中， 你也不会陷入因为没有得到想要的事物而产生的失望了。
这个时候，我们就能变得无敌了。
明天继续阐述斯多葛学习心得！
