牵牵画的眼睛
我跟姜老师谈论如何变得柔软的话题，姜老师说他看过卢安克说过一句话：为了爱你，我愿意改变自己。我心念一动，将这句话记到了本子上。
我们常常觉得爱别人，是想要对方变成你希望的那个样子；其实不是，爱是，因为爱你，我愿意改变我自己。
爱是谦卑。爱是，你的一切都是好的，你是自由的。我因为爱你，需要改变我自己，让我变得更好，才配说“爱”你。
但这个时候的“我”，并不是没有主见捏圆是圆捏扁是扁的“我”，而是具有独立意识、独立人格、知道怎么做才会更好的“我”。《萨提亚家庭治疗实录》这本书上说：“在生命过程中，每个人都会遇到各种问题，这些问题是对个体应对能力的挑战。”所以，这个时候的“我”，是一个愿意主动应战、解决家庭问题的“我”。当我发觉态度强硬、强调规则与秩序并不能使你变得更好的时候，我转回头去改变我自己，改变我爱的方式。我从想改变你，变成改变我自己。
要相信柔软的力量。
对一个生命个体尊重、谦虚、诚恳，首先就是一个人应有的姿态。何况这个生命个体，是你的亲人。
她在你的尊重里习得尊重，谦虚里习得谦虚，诚恳里习得诚恳。你若有关心与体贴，她还可能习得关心与体贴。
关键是，当我柔软时，我感受到了这种可喜的变化。
我说记得帮爷爷炒个菜，她就炒了菜；晚饭后帮我洗了碗，帮我提前把第二天要做饭的米浸上水；早上起来自己把被子叠整齐；她愿意跟我同睡一个床，让我看她头上不知什么原因起的疙瘩。隔阂消失了，亲密感回来了。
这仅仅是个开端，是个美好的开端。我们换个方式，就可以一直这样美好下去。
为了爱你，我愿意改变自己。而且也没有想像中的那么难。
