一、上课，有必要吗？
决定去终南山参加梅梅的课程是在开班前三天的事情。一月份参加过她大连的课程，收获满满。回来后家人也觉得我的状态在慢慢变好。但最近感觉自己又有情绪上的卡点不能化开，而终南山又是我一直向往的地方，所以当机立断转款买票。虽然老公和两岁的宝贝有一万个不愿意，但基于他们爱我我爱他们的前提，我的终南山之行就这样成行了。
看到群里有几个人说要去上课但各种理由去不了，我想说当你真正想去改变时，没什么能阻止你。只有你决定去做的时候，很多人事物才会自动匹配。而你若在旧有生活模式里呆着以各种理由不愿出来，说到底还是苦没受够，受够了出离心自然就有。因为我就是这么一路过来的，不信，你可以试试。
二、惠心的课都听了，还要来上梅梅的？
在第一次上梅梅课前我有听惠心的课程，后来又上了她办的古琴班，收获很多，一些大方向的意识卡点逐步穿越，但是生活中具体问题还没有理清，我自认为是下根器之人还需师傅指引，所以梅梅发出大连课程招生后就报名了。在报名转款一刹那，我彷佛被电击般全身过电，很奇妙很奇怪，或许是我和她缘分使然，无论怎样，遇见惠心、遇见梅梅两位老师无疑是我今生非常重要的转折点。
三、说说两次培训
在大连总共三天课程我睡了两天半，而且还特能吃总觉的饿，担心自己睡觉会影响别人我提出回屋睡被梅梅制止了，她说你只要人在这个场域就会有收获，因为你的潜意识还会听，就这样硬着头皮继续听，心里开始还觉得这次钱白花了，但也没办法，就是各种困一进教室就困，下课就清醒然后猛开吃，自己对自己也很无语。
那期安排有插花，我对梅梅的佩服始于她的插花，她选择插的都是一些不起眼的小花，我也选了去插，但插的过程中又放回去，因为发现怎么也无法表现出小花的美，总是顾此失彼。而梅梅做到了，每一朵或美丽或奔放或热烈的小花在她花篮里都绽放到极致，当时我觉得这是一种能力，现在我理解为这是一种心量、格局以及慈悲心。
不能否认，一开始我对梅梅是有评判的。但自己真的觉得苦逼够了，那份出离心和断轮回的信念逐步让我放下对梅梅的评判。尤其是大连课后的个案中，我看到自己与父母的纠缠，看到是我自己不愿放弃对他们的怨恨，是这份情执拖着自己不能出离，根本还是自己愿意活在苦逼不被爱不被认可支持的模式中，自编自导自演还乐在其中。
回来后一点点纠正自己，我发现虽然在课上睡觉，但回家后那些内容我还能时时在生活和关系中运用，潜意识也一点点调整。虽然过程很痛很熬人，出离放下也并不是那么简单的事情，放在嘴边的零期待零抓取零投射说说容易，做起来经常被旧有思维模式、情绪卡点扰乱，说到底还是自己定力不足。
但是这期间我对梅梅的信任和敬爱一点点建立。虽然我们不怎么联系，但对她的感激越来越多，也是这份对梅梅的感恩和恭敬心牵引着我来到终南山，来到她的课程里参加复训，因为我确信能在这里找到自己要的答案。
这次终南山之行共五天，在这里我体会到了“灵魂家人”的意义，不需要和对方说什么，只要眼神就可以交流，这是梅梅给我们的场域，在她的能量场我们如鱼得水，彼此信任安心敞开。梅梅自己也说，这半年她升级很快成长很快，所以这期的课程也共振出很多高频率的内容。在她免费群的分享语音里就很好的印证这一点。
四、养欲是啥？
这次课上梅梅给我一个很大的收获是“养欲”的观点，我的理解是照见欲望，接纳自己的贪嗔痴慢疑，接纳自己的恐惧焦虑等等。因为“欲”本就是我们内在的一部分，当去拒绝或者放纵它时，无疑会给它们一份相反的力量，就会偏离中道。 若能平和待之，养之而不纵，渐渐自会融于我们的自性中。
且我们本是从源头而来，与源头无二无别，在分离的一刹那所产生的恐惧被深深植入潜意识中，身在娑婆世界的我们因执着这些苦痛而生生世世不得出轮回。正如佛经上所言：“一切众生皆有如来智慧德相，但因妄想分别执着不能证得”。当有一天你苦够了受够了，厌倦了，开始由外在向内在观看自省时，自然就归于源头了。
五、我的苦逼模式和情绪轮回
在两次课程中，梅梅都给我颁奖：“奥斯卡苦情戏终身成就奖”，一开始我并不接受这种说法，因为我觉得所受之苦都是外界造成的，原生家庭、老公、婆婆等等，我在各种关系里撕扯且痛苦不堪，可以说每一天都活在情绪的轮回里苦苦挣扎不得解脱，尤其是生完孩子后更加觉得掉入了苦难的深渊，情绪卡点直接导致了身体疾病，胃部经常是隐隐作痛，颈椎病引起头晕头闷，失眠更是家常便饭。
在生活中，也很不喜欢被束缚被限制，一度深深怨恨身边人，是他们压抑我限制我。这次课后，我继续内察自己的潜意识模式，发现是我喜欢被限制被约束，我总把注意力放在外界负面的信息上，而且无意识把它放大很多倍，当我再向内在探求时，我领悟到外界负面的环境是因我的投射而成，是我自己的苦逼模式所创造出来的，原来“我是这一切的根源”！是我我自编自导自演了一出苦情大剧，深陷其中乐在其中而已。
我为什么要活成这种状态？！因为这样做会让我有安全感，我认为如果按照外界的要求去做就能换回他们的认同支持。小时候我认为这样会换来父母的认同了，婚后我又用同样的模式和老公、公婆相处。事实上还是自己内在有着非常深的匮乏和不配得感。结果到有一天不能忍受把情绪发泄出来后，所有人都觉得不可理喻无法理解。可见情绪压抑的可怕性，只需三级风解决的情绪被我压抑成十级，伤人伤己啊。
当我意识到自己的潜意识模式后，逐步向内省察，更多看到自己的嗔恨心和贪婪心时，便不再去指责别人了，不再沉浸在自己不被爱不被支持受限制受否定的被害者模式中了，我一点点走向内在，接纳允许自己的内在小孩，一点点认可她鼓励她，当我逐渐转变了自己旧有的思维模式、生活模式后，开始有了感同身受的能力，开始能看到读懂亲人朋友们的关爱，我和家人的关系逐渐缓和好转，最主要的改观是孩子脸上的笑容越来越多，我想这是每一个母亲的夙愿，只希望孩子能过的好，哪怕自己再苦。其实当一个母亲从旧有模式中出离后，一个家庭甚至一个家族的命运都会改变。
六、师傅引进门，修行在个人
复训后我仍需交28天觉知作业，深感自己和半年前的状态不一样，尽管每一次情绪起来时不能立刻扭转过来，但后知后觉总好过不知不觉，这次交的作业也能更深层找出自己的潜意识模式、幼年的情绪，怨恨的种子，这种能力的提升是梅梅耐心引导的结果，在此我也深深感恩她。
附上我的几篇作业：
1、7月8日安然作业文字
【事件】：父亲发给我一段话，大意是他们那一代人的委屈与心酸，时代的动荡与家庭的苦难等等。 以前同样的事情我会很漠然，基本不回他信息，因为觉得他在发牢骚，每一个时代都有它的特殊性，没有什么好坏对错，都是自己灵魂的选择，为什么要让我去理解他。
【应对方式】：这次我回复了，认同接纳了他的悲伤，说“你们那代人都挺苦的”
【感受】：不想看不想回复他
【感受的感受】：感觉自己的界限被侵犯，这几天的状态都很平和，看到他的信息情绪开始浮动。
【期待】：不再做他情绪的垃圾桶
【渴望】：希望父亲能从这种悲苦的状态中出来
【生命力】：由低到平和
【觉察】：我是家族里的第一个孩子，从小就背负了很多期待，过去三十多年我也按照家人的要求努力让自己更优秀，直到有一天不堪负重。因为那个优秀不是我想要的。
所以多年来对父亲有很深的怨恨。这个怨恨是我不想面对的，一直在逃避，但发现终究躲不过，父亲真的是老天安排来考察我的。 他用自己的方式来和我沟通交流，无论我怎么顶撞忤逆，他从来都没有放弃对我的爱。（写到这里的时候我已泪流满面）
2、7月11日安然作业
【事件】和老公谈他吼孩子的事情，我表达了我的焦虑与担心。我觉得有些事情他是小题大做。虽然也知道这是他们爷两儿的模式，但毕竟同在一个屋檐下我不可能听不到。老公没说什么，然后说你表达出来还比憋着强。
【应对方式】过程中基本不带情绪，我尊重他们的相处方式，但毕竟不是局外人，我只表达观点，他采纳与否我都选择尊重。
【感受】 能够慢慢清晰表达自己的感受，基本能就事论事，不再被过往的情绪牵扯。
【感受的感受】虽然后知后觉，但意识到是我小时候对父母管教的恐惧和担心把这种感受夸大了。事实上孩子可能未必觉得他父亲就是我想的那样。
【期待】孩子他爹能不带情绪的和孩子相处，看清放下他原生家庭的模式。
【渴望】我不被外境牵绕。
【生活力】有点压抑
【觉察】修行确实是在生活和关系中最考验人的，而且越往前走就觉的阻力越大，之前很多能看得过去的事情又放大很多倍来考验我，尤其是在最亲近的人身上，特别容易被打回原形。但既然已走上修行修心之路，既然已厌倦轮回，那今生就要更加多的去查看内省！
3、7月14日 安然作业：
【事件】：婆婆浇地时手被弄伤了，老公接到电话过去看伤的怎样。一听到这个消息我烦恼生起，感觉她在借伤求关注求支持。因为这段时间，她要照顾公公，又要帮我们带宝宝，还要给她妹妹种地，她惯常用自伤身体的方式来向家人宣告她很累很辛苦，但真正大家去关心她让她少做些事时，她又总是冲在前头。对这种道德婊模式很无语。
【应对方式】：没有表现什么情绪，让老公赶紧过去看看。
【感受】：对婆婆有厌烦的情绪。
【感受的感受】：我和婆婆之间相处压抑了很多情绪，之所以这么多的怨恨愤怒还是求而不得。当初每一次情绪起来都压住，结果现在盘根错节好难理清，只好与她保持距离。前几年我的状态就是道德婊圣母婊，吸引的身边人也多是这样。如今静下心来，看着婆婆继续用这种方式来摧残身体，只能尊重她的方式。
【期待】：我不再做圣母婊道德婊，且尊重每一位灵魂的选择。
【渴望】：身边人早日醒来。
【生命力】：高低起伏
【觉察】：看到自己的嗔恨心很重，也有贪心，希望婆婆身体好些可以帮我带孩子。
看到老公的慈悲心，尽管他被他母亲抓的死死的，但还是尽量平和的去和父母相处，这点比我要好。
觉察到婆婆圣母婊模式，和她原生家庭有很大关系。她是家中长女，也是最能吃苦的人，总用不断付出来换取父母的关注，自己扛不住时就自残身体，虽然表面上看是意外，但潜意识状态就是自己无法承担。可怜她尊重她是我现在能做的。 我也唯有提高自己再去慢慢影响周围人。
4、7月15日安然作业
【事件】：中午回家在小区里遇见有人倒车，把本就狭窄的路堵住不说还差点撞到我，当时莫名升起一股火，猛按喇叭边按还忍不住骂骂咧咧，两岁多的宝贝从后座站起里拉了我一把，忽然意识到自己情绪又起来了。没再继续发火，挪开后往前走，没走十米又遇到有人倒车，照例把路堵死，老天爷真是在出考题啊，这次我看到了自己的情绪，没再任它蔓延，把车停住，等了三四分钟。回到家里也没有任何情绪。想想以前回家都会有莫名的火，估计大多是在外面没察觉把火带回来的原因。
【应对方式】：先愤怒后平和
【感受】：感恩儿子的提醒照见。能够看见情绪接纳情绪，为自己开心。
【感受的感受】：每一次的情绪背后都会有礼物。这个礼物的包装很差，快递员很丑，我在门里一看便心生不悦，不愿收不说，还一顿排斥拒绝，恨不得开门出去把那快递员臭打一顿。无奈快递员总要交货，它比我更加愤怒继续敲打着门，朝门里的我吼叫着让我快点收货.....这是课上的内容，今天理解了它的涵义，礼物收不到快递就走不了，考卷也答不及格，只能一遍遍重来，这就是轮回吧。
【期待】：时时觉察事事觉察，不断向内在探求，遇见真正的自己。
【渴望】：无
【生命力】：平和
【觉察】：“行有不得反求诸己”，听过十几年了，当时的理解是遇到不能理解不能接纳的事情，先承认是自己的错再去解决问题。 对这句话的歧义和我惯常的自我否定自我打压模式相得益彰，结果打着修行行善忍辱精进的名义做了一些所谓的好事，其实是自己把这句话理解偏了。直至升起的很多自责忏悔内疚恐惧的情绪把生命力压到最低，觉得活着就是世界的负累想要自杀时，才开始反思是哪里出错了。
现在理解“求”首先是保持自己对内在的真实，看见、接纳、允许自己一切的面相。我们与源头一体，在源头那里没有好与坏、对与错、美与丑，是人类自己的欲望给了它们二元对立的分别，在轮回中我们又迷失了自己。在逐渐认知自己过程中，我了悟到自己就是自己世界的创造者，无论遇到什么样的境遇，都是内在的显现投射，如此，还有什么气可生，还有什么怨可起，该受什么就受什么吧！不执着不入局就好。
