2017年已经过去了，也许今年是我最忙碌的一年。这一年，我去过不少地方，做过不少事情，见过不少面孔，如果要问我一个问题：什么是你过去一年最有成就感的事？一时间好像有点儿难以回答。
思忖良久，我可以给出一个令自己满意的答案。2017年，我最有成就感的事，就是养成了健身的习惯。在经历了几十次的出差、加班和熬夜后，我终于发现健身成为挽救自己健康的一根救命稻草。
健身可能让我的身体更加健康。从小我就体弱多病，还不爱锻炼，还美其名曰“好静不好动”。上大学的时候，我为了体育达标，晚自习后去操场跑一千米，坚持了一个学期终于及格了。然后呢，然后就没有然后了，从此再也不锻炼。人到中年，虽然没变太胖，肚子也大了一圈。自从去健身，从跑个十分钟都气喘吁吁，到跑半小时也还能坚持；从俯卧撑做不了两三个，到能平板支撑一分多钟。我感到自己的体能确实提高了，而且身上的肌肉也结实不少，那么多汗水没有白流。
健身还可以让我的精神更加愉快。过去的一年，常常一睁眼就是工作，整天二十四小时盯着手机，大脑天天都像是浆糊。自从开始健身，每周总有两天，早起先想着怎么吃好早饭，健身房的一小时把手机放到一边，这半天工作的事尽量抛到脑后，心情也因此变得更轻松。据说健身还能产生多巴胺，使我们的新陈代谢增强，心情因而变得更加愉快。所以，想要开心，健身是个好办法。
一件事能让人身心健康，我们何乐而不为？但是，坚持这件事并不容易，每天都有工作的压力，家事的牵扯，需要我们有更多的毅力，我努力并且做到了。回顾过去一年我想，这应该说是我最有成就感的一件事。
