作者 | 曾作兵 幸福双翼学员
坐标 | 深圳
01
不想写作业的孩子
受疫情影响，8岁的女儿继续在家上她的网课。
这种网络授课模式，对孩子的自律性真是有很大挑战呀。
昨天下午女儿没有线上课程，我下班回到家的时候，看见她在家里跟两个弟弟玩得很开心。
她还邀请我加入他们的“积木世界”，我跟他们玩了会，一起用积木做了一个大大的机器人。
玩了一会，我问她：“你做了哪些作业了？做完的拿出来，我拍照上传给老师。”她说还没有开始做。
我问她什么时候开始做，她说吃完晚饭做。
我看吃饭时间快到了，就说：好，那吃完饭就要开始做作业了，我们继续玩积木吧。”
吃完饭，7点半了，女儿在客厅走了走去，完全没有想去写作业的意思。
要是以前我肯定会着急上火，各种催逼了。
但学习了《培养孩子自信心》的课程以后，我明白了，催逼不但不能增强她的自律性，还会让她学习兴趣减低。
对于学习这件事情，她现在的感觉处于情愿与不情愿之间，说不上讨厌，也说不上喜欢，我先要做的是想办法让她保持“情愿”，然后再向“喜欢”迈进。
于是，我跟她说：“现在是7点30分，你计划什么时候开始写作业呢？”我选择尊重她，她自己的事情让她做决定。
她说：“休息10分钟后开始写作业。”我说好。
7点38分的时候，她说：“我去写作业咯！”
我立马肯定了她：“很好，你是一个时间观念很强的小学生，而且还比原计划提前了2分钟，提前做好准备会让你做事更加有条不紊。”
她听了很高兴，进房间写作业去了。
02
这一招，让神清气爽
半个小时以后，她出来叫我帮忙，说不会做。
我看了她的作业本，先做的是数学，只做了第一小题，第二道题就卡住了。
我知道她的状态不好，耐心地给她讲解了3遍，她还是不太明白，我估计她今天可能没有认真听课。
于是，我跟她一起回看了今天上课的一部分视频，再结合生活中的例子给她讲解，她总算明白了。
后面的数学题做得磕磕绊绊的，快到9点半了才做完数学。
她做完数学就趴在书桌上，说好累呀。
我问她中午是不是没有睡觉，她支支吾吾的，不敢说没休息。
我们以前跟她说过，中午要休息一下，不然晚上写作业会感觉很累，就没有状态。
我提醒她：“现在已经9点半了，你的语文和英语还没有开始做呢。”她听了还趴在书桌上，一动不动的。
看到她那个样子，一股无名火直往上窜。
正当我的情绪要爆发的时候，我的脑海中涌现出了自信心实战营“答疑下午茶”中，雪娟老师说的“三不伤害”原则：表达情绪时，要做到尊重自己，尊重别人，尊重环境。
尊重自己，就是不生气，生气伤肝，甚至需要救心丹；
尊重别人，就是守住界限——作业是她的事情，我不必过多干涉；
尊重环境，就是不要拍桌子，踢椅子（这是我以前经常干的事情）。
想明白了这些，我的怒火浇灭了7分。
于是，我平静地跟女儿说：“爸爸有点口渴，想去喝杯水。”
在客厅我想到了《平衡情绪》的课程里说过的情绪ABC的原理：
A：代表外界的触发事件（人、事、物）
B：代表自我的观点、看法和信念价值观
C：结果（情绪和行为）
引起C的不是A，而是B——我们的看法和观念。
引起我生气的，不是女儿没有睡午觉这件事情，而是我太在意她的学习了，想她把所有作业都顺利完成，也担心她作业做得太晚会影响睡眠。
这个一念之转，我整个人立马神清气爽，再加上那杯凉白开，此时的我，气定神闲。
03
从不愿开始，到举一反三
自我平静之后，我给女儿拿了一块媳妇刚削好的苹果，对她说：“你有点累了，是吗？你先吃一块苹果吧，我给你按摩一下。”
学习了《学习的身心基础》的课程以后，我明白，给她做一个简单的头、肩、颈的按摩，既可以舒缓她的疲劳，也可以通过身体的接触让亲情连接起来，让爱在彼此间流动起来，给她一点力量。
按摩了10分钟左右，我说可以啦。
她卸下了疲劳，满脸幸福地说：“谢谢爸爸，我开始写作业咯！”
她开始写语文作业，我坐在旁边，静静地看书。
她刚开始做得很顺利，遇到阅读理解的时候，就开始唉声叹气起来了。
我知道她遇到了“拦路虎”，以往她遇到阅读理解的时候都是直接“缴械投降”的。
我看她有点沮丧（她学习的自信心不足，遇到困难容易放弃，情绪也会比较低落），我决定把《培养孩子自信心》的三个法宝搬出来。
自我觉察和一念之转，让我神清气爽了，我要用这个三个法宝，让女儿面对挑战的时候，也能神清气爽！
“你现在有点累了，遇到阅读理解这种难题，情绪也有点低落，是吗？”我先肯定了她的情绪。
“爸爸，我最讨厌阅读理解了，看到它就没心情了。”她耷拉着脑袋说。
“你刚才做其他题目很快，字也写得很好，说明你的语文掌握得还不错呀！”我又肯定了她做得好的地方。
“阅读理解确实很难，遇到困难兴致不高也很正常啊。爸爸刚上三年级的时候也很怕它，也因为它丢了很多分。”我继续肯定了她的动机，并同理了她的感受。
“但阅读理解占了试卷的10-15分哦，如果想考高分的话，必须得战胜它。只要你掌握了一定的词汇量，当然这些词汇量来自平时的阅读，再运用一些方法，阅读理解也是能拿高分的。”我最后肯定了她可以提升的空间。
她听了之后眼睛有了神采，但还是不知从何下手。
我接着说：“我们老师说过：凡事有三法，对付阅读理解这个拦路虎也一样，我们有三种方法可以打败它！”
“真的吗？有哪三种方法？”
“是的。第一种方法：阅读短文两遍，第一遍快速阅读，第二遍认真阅读，把握了文章的大意和中心思想后，开始答题，这样答题的准确率很高，基本上能拿满分。”
“第二种方法就是：先看短文下面的问题，再带着问题阅读短文，看一遍就可以了，这样比较节约时间，但不容易把握文章的中心思想，可能会被扣一点分。”
“第三种方法是一种应急方法：当你时间不够的时候，你可以不用看短文，直接凭自己的经验回答短文下面的问题，这种情况有时能拿不错的分数，有时会扣很多分。”
“我不是教你投机取巧，而是让你明白，我们对付阅读理解有很多方法，办法总比困难多！遇到问题我们要从心里面藐视它，从战术上重视它。”我补充道。
她听了之后，选择了第一种方法，读了两次短文，然后很快而且准确地回答了问题。
我又从身份层给她肯定：“你选择第一种方法，说明你是一个脚踏实地，并对自己有高要求的人。”
肯定孩子从行为层入手，在身份层扎根，有了这个原则和方向指导，这次跟女儿沟通，我感觉无比顺畅。
接着，女儿告诉我：“第一个问题有两种答案，可以写春夏秋冬，也可以写一年四季；最后一个问题可以用把句式，也可以用被句式。”
“哇，你太厉害了！不但轻松搞定了阅读理解，而且有两种答案！说明你是一个能举一反三，爱思考的小学生。”我再次从身份层肯定她。
最后，在愉悦的心情中，她轻松地完成了英语作业。
04
不要挡住孩子的光
第二天早上，女儿心情挺好的。
享受完美味的早餐之后，我跟她再次聊起昨天作业的事情：“昨晚你虽然有点累，但是你还是坚持完成了所以的作业，而且完成的质量很高，说明你是一个负责任而且有原则的人。”
这时她的心门是打开的，我继续启发式提问：“我们想想，怎么做才不会让自己那么累呢？”
“如果我下午就开始写作业，晚上就会轻松很多。”她回答道。
“非常棒，你确实是一个善于总结的人！”
事实证明：用启发式提问，比说教的效果好一百倍。
下午我下班回到家以后，她高兴地告诉我：“爸爸，我的数学和语文作业做完了！”我对她竖起来大拇指。
接着，女儿笑着说出了一句让我惊叹不已的话：“我喜欢做一件事情的时候，它变得容易了。”
我觉得难以置信，这样闪亮的句子，出自一个三年级小学生嘴里。
雪娟老师说过，每一个人都有与生俱来的智慧，都带着自己家生命的光，只是我们不自觉给孩子设立了很多“障碍”，把孩子的光挡住了。
教育，从来不是孩子的功课，而是父母的修行。
当我们改变自己，相信孩子，接纳孩子，发现孩子闪光的地方，给与肯定，孩子就能像自带光源的萤火虫一样，带着温暖而有力量的光，照亮自己的前程。
这次网课，一开始我也倍感挑战，看到女儿的各种磨蹭和坏习惯，总是担心女儿不够自律。
当我用幸福双翼的几大神器（情绪ABC法则、341肯定法、心灵成长阶梯图），处理好自己的状态，再对女儿进行引导之后，我们在网课之下，也过得神清气爽、淡定从容。
关键是，在自信心几大神器的支持下，女儿越来越自信，眼里的光越来越明亮啦！
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