图片发自简书App
2月份有几个稍大项目要做，感觉拖延症又开始抬头，自己之前给这些项目基本都做了拆分，拆分到清单工具里面，不过还是有点提不起劲。感觉有点春节后遗症。对于一个项目的设想越好，如果没用及时的找到下一步行动，就会出现拖延症。
拖延症也是一种“无限准备”，当我们自己感觉要面对一个会造成痛感的场景的时候，完成它要付出很多努力。所以就欺骗自己说，“我要解决这个问题需要有各种各样的准备”。比如说一个生日宴会，在设想中，可以有很多环节，很多温馨的场景，但是想的越完美，需要准备的内容越多，在网上搜各种资料，下载也许有用的东西，在自己的工具箱当中加或许有用的东西。想想这其实是代偿性的自我安慰，事实上所谓的“准备”，是因为不想马上进入那个造成痛感的场景当中。到真的拖无可拖的时候，带来的结果可能会是买个蛋糕草草了事。之前的很多准备，收集的很多相关和不相关的资料，其实都是毫无用处。感觉上就像在玩一个小孩子玩的把戏：欺骗自己，就像小朋友不愿意去上学总能找到千百种理由。
【下一步行动】
比较明智的选择，找到一个马上就能做的动作，最好是对大脑不会造成什么痛感的行动。比如确定蛋糕的尺寸，拆到足够小，永远下一步。看来自己还是不够懂得这个道理，反思一下去执行。
