没有忍住愤怒，开始对孩子发火，愤怒的尖叫，从刚开始的正话反说，到最后的动手打人，扔东西，火烧功德林；极坏的种子爆发，又种下极坏的种子；
思维空性：一切都是空的，那个惹我生气的孩子是不存在的，她就是个邮递员，是我曾经的种子让我看到不听话，不讲卫生，学习不积极，贪玩的孩子；孩子在其他人人眼中，聪明懂事，有爱心有责任心，又有孝心；性格开朗，说话讨人喜欢；一切都是空性，都有无限的可能性；
理智的忏悔：我深深的忏悔自己的言行对孩子造成的伤害，对家中物品的损害，以及对自己的身体造成的伤害，对不起请原谅，谢谢你，我爱你；
承诺一段时间不再犯下类似的错误：承诺三天内，不对任何人发火；
做相反的动作来抵消：对小美用柔和的语言进行性交流，带着觉知有耐心的解答她的提出的各种问题；对见到的每个人面带笑容；做施与守的冥想；
