翻看自己的睡眠记录，平均每天睡眠时间不超过6小时…
每次起床都会经历一次诈尸的过程
每次在痛苦的起床过程中，都暗搓搓的想，今天一定早睡…于是，给自己定了3个睡眠闹钟，对就是3个睡眠闹钟，21:30，22:00，22:00……三次提醒，怎么也应该睡了吧？
可是又能怎？手机的世界太精彩了！
还有3部电影，2期综艺，1部电视剧没追呢……
此时的你却还沉浸在抖音、微博无法自拔……
好不容易退出了微博，又刷了一阵朋友圈…
每次自责和内疚的时候，都会想到《高效能人士的七个习惯》的作者史蒂芬柯维在此书的前言中的一段话，就是他经常提出的一个问题：有多少人在弥留之际，希望自己花更多的时间工作或者看电视？没有一个人希望这样。此时，人们想到的是爱人、家人和他们付出过真心的人。
即使这么深刻的影响，依然会被手机里面的“精彩”掩盖。
于是越来越多的年轻人猝死的新闻出现，甚至有的就发生在你的身边……你开始下决心、养生、锻炼、学习，那又怎样？熬过那段恐慌的日子，日子照旧又过回了。
已经是第N次的改变，但是最终失败了……因为自律太难了，是太难坚持了…
其实，是内在的思维模式没有打开，因为你始终没有分清什么是重要？依然没有探索到你的内心深处真正想要什么？一个没有梦想的人注定“不平凡”，因为平凡的世界都觉得你碍眼。
所以余生不长，留给最重要的人和最重要事吧！
