早上又很早醒来也没起，花虎还是无论如何雷打不动必须出去，好想不再遛它～出去快八点了，买了个火烧，喝了碗豆腐脑，买了点菜溜溜哒哒回来了，回来肚子痛，趴在阳光底下的沙发上睡了
送给朋友的小黑狗，和花虎一窝的，也四岁了，今早朋友发来信息，在外面吃了不干净的东西，回来就死掉了，看着朋友发来的信息，我没再让情绪有波动，哀而不伤，当初小黑狗也是我心尖上的孩子，送走时难过的掉泪，不再让情绪有波动，是明白发生了就是发生了，已成为过去，哀伤难过都没用，能体验的还是当下，要做的是发生前预防，可是没有做，你就要接纳
感恩暖暖的太阳，每天给我爱
感恩好吃的早餐，支撑我身体，给我能量
感恩舍不得一些人的忽视，可是没有硬抓，还是选择放手
感恩体验觉知
感恩会哭，还是有恐惧，允许
感恩焦虑开始滋生，没有去对抗
感恩身体在阳光下变暖
感恩照顾绿化的保洁，他们应该被尊重
感恩女宝，每天给自己的好感觉
感恩住的房子，融进来了阳光自然
感恩我负债，银行没有催
感恩今生所获得的金钱
感恩我付的起所有的帐单
感恩是爱我的
感恩陪伴
谢谢谢谢爸爸妈妈，谢谢家人
谢谢幸福
感恩宇宙
让我活过了几十年
谢谢谢谢一切有形的无形的生灵非生灵
我爱所有
我爱世界
你们与我同在
我是你们的，你们是我的
