目标：
1、有个健康智慧的宝宝。
2、专心当下，开始学习播种财富的种子！
3、财富目标8月份收入2万元。
感恩冥想：
1、感恩父母的养育之恩，祝爸爸妈妈公公婆婆身体康健心情愉快。感恩爱人辛苦的工作让我衣食无忧的快乐生活。
2、感恩雪玉和姐姐陪伴我一起打坐冥想，感恩按摩师为我疏通经络使我健康，肩颈好多了。
3、感恩晓燕帮忙联系王招娣，下周与师兄商量去看望的方案！祝愿她早日实现家庭和谐美满的愿望。随喜晓燕和师兄的发心，祝愿他们早日满愿。
4、感恩出租车师傅将我们安全送达目的地。
5、感恩小姨每次做好吃的都会和我分享，她是我身边做人做事的榜样，祝愿小姨早日实现：小妹结婚回国发展的愿望。
6、感恩保安师傅帮忙存放两个枕头，与师傅打招呼以后要多说些理解关心的爱语。
7、感恩爱人回家陪我看电影，电影非常棒！爱人很开心，但是因为没有吃晚饭，看着他拿着汉堡一路走一路吃，很心疼，以前有多少次出门在外，都是这样边走边吃的。以后多体谅多关爱宝贝，经常给他做好吃的，多说爱语让爱人放松开心。
8、随喜自己一颗坏种子开花了，去影院不按规矩带食物进场并冲工作人员发脾气。过后用空性提醒自己，没有在院内吃东西还好没有影响别人观影。坚持说爱语！
9、随喜自己将家里打扫的干干净净，洗了所有需要洗的衣服和床单被罩，营造一个舒心健康的环境。
10、感恩姐姐吃饭的时候想着我，感恩妹妹家里买了自己超喜欢的礼物和我一起分享。祝愿姐姐和妹妹早日满愿！
11、感恩姐姐和伊文姐，感恩上师格西老师，因为有爱种子，明白了生活是靠自己创造的。
忏悔：
1、不该急躁的冲服务人员发火。
2、不该拖延迷电视剧。
3、今天种子空性想的太少，要时刻有意识的思考和行动。
好种子
1、日践行保护生命：喂食院里的流浪猫，将食盆清理干净并倒入干净的食物和水。主动为老人孩子让座，出入电梯礼让其他人，主动按暂停键等待其他人！
2、日践行恩田：给妈妈关爱金20元。祝愿爸妈幸福安康！
3、日践行福田：乐捐放生款100元，乐捐定慧寺100元！
4、日践行温暖和爱：坚持与每一位对视的陌生人微笑或打招呼，愿我给这个世界多一点温暖和爱，继续坚持。
5、与张晓燕确认下周四，与师兄一起去看望癌症妈妈，随喜赞叹师兄和自己的发心，随喜晓燕的沟通联系种下帮助别人的好种子！
7、与小区保安师傅打招呼并说些理解关心的爱语，师傅很开心！
愿自己坚持“种子”实践行为，让种种子成为自己日常自然的生活方式！
回向：愿今天种下的好种子回向给我在等待出现的健康智慧的小宝宝;愿今天的好种子回向给我的爱人，愿爱人早日满愿财富目标。回想给自己早日实现财富的种子！愿我能早日实现8月份月收入2万元。
特别感恩小伙伴们每天坚持写冥想日记，你们的坚持深深感动了我带动了我
祝福群里小伙伴们今天所种的好种子早日开花结果，让我们成为幸福的超人，帮助更多人生活幸福关系美满。
