王阳明心学的一个重要方面就是就是要求人们不动于气，那么怎么做到不生气，不动气呢？我总结了以下几种方法，并且我自己也照着做了，发现还是很受用，首先，遇到令人生气的事情时，先给自己一些时间和空间，冷静下来。缓慢的深呼吸几次，放松身体和情绪，其次，试着从对方的角度考虑问题，理解他们的动机和立场，以宽容的心态的看待他人的言行，最后，相信自己的价值和能力，不容易被他人的评价所影响。如果可以最好暂时离开的刺激源。我现在是把“不生气”三个字写在手掌心里，时时刻刻提醒自己，不动于气真的非常实用，它帮我更好的掌控了自己的情绪，保持内心平静。
王阳明是怎样做到不动于气呢？
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