今天读了《记忆惊人的途径》和《记忆策略》，对记忆有了新的认识，想把这些方法应用到自己的生活中去，便有了这篇笔记
1.记忆的长短取决于记忆目的，如果是为了应付考试而背诵，那么考完就会迅速遗忘，我就是这样的，考完就马上让自己忘记，仿佛丢掉了负担
2.要给自己积极的心理暗示，对自己的记忆力有自信，坚信自己能记得住，别给自己负面情绪，这样会给大脑压力和消极情绪不利于记忆
3.首次了解情绪记忆，不同人会倾向于记忆愉快的事或不愉快的事，这和记忆的目的有异曲同工之妙——取决于自己想或者不想、喜欢或者不喜欢。情绪会影响记忆力，书上提到：祥林嫂遭遇境遇的突变后，记性就变坏了。愉快的情绪会让人体的各种生理机能活跃起来，提高人的生活活动力，增强人的体力耗精力，驱使人去活动，产生强烈的求知欲，使大脑工作状态最佳化，大大提高大脑的工作效率和记忆功能。
4.思维要灵活，切记学而不思则罔！多增加自己的知识，博文才能强记
5.复习是有策略的。较集中复习，分散复习的效果更为显著。具体来讲，复习的时候要分散开，每天都涉及一点。遍数过多，后面的就不起作用了。另外复习不是机械重复，而是对之前的知识进行再次加工、逐渐内化、总结概括、全局看待
6.注意力影响记忆
7.安静的环境有助于记忆，但不必苛责环境，要培养自己的抗拒力
8.跟着老师的讲解进行思考有助于记忆
9.这两本书都提到了记忆的目的、思考和主动回忆的好处，积极回忆指的是读几遍就试着背诵，以此提高记忆的主动性（类似倒逼）
10.里面做了个类比来说明分散复习的明智之处。本质上，大脑对记忆痕迹的巩固需要一定的时间。形象的类比之例：给家具刷漆时，等第一遍油漆干了以后，才能上第二遍。没有经验的人，想一遍就漆完，来回地刷，这样达不到目的。所以，隔天复习有效且高效（遗忘曲线）
11.大脑用尽废退，举了悲惨的由野兽哺育长大的孩子的例子
