日更打卡（144）
我们都太忙了，总是希望在更少的时间里做更多的事情。其后果是，我们忘了对身边的人和事的感恩，忘了享受它们。
当多个任务同时需要我们分配时间的时候，我们很难专注于当前的活动，这也就影响了我们享受生活的能力。
简单即幸福。时间上的富裕比物质的富裕能带给人更多的幸福感。时间上的富裕，代表人们有更多的自由时间去追求对个人有意义的事情，有更多的时间去反思，去享受快乐。相反，时间上的窘迫给人的感觉是经常性的压力、忙碌奔波、工作过量，以及挫败感。
要想提升我们的幸福感，简化生活是一个最佳的方法。学会说“不”（无论是对事还是对人）是一件不容易的事。它代表对生活进行排序，并且选择自己真正想做的事。
叶武滨老师说，人生不在于做多少事，在于把重要的事做到极致。
所以我们需要明白什么才是对我们重要的事，简化生活，重要的事情不用太多，然后集中我们的时间和精力把重要的事情做到极致。学会对不重要的人和事说“不”，找到自己的人生地图，专注于每一个当下，享受每一个当下，找到快乐与意义，做一个简单的幸福感悟者。
