你有没有这种烦恼？

比如说成长缓慢，刚开始的一两年会学到很多东西，可是随后的很多年，再也无法精进，也无法穿过瓶颈期。

365天，每天都只是昨天的重复，比如说上了一天班，回家累的就不想动了，刷刷手机，洗个澡就睡觉了。

不知不觉，一年过去了。三年，五年，还是一个样，这时候你会发现有人跟你同时起步，却已经超越了你很多。

我们是如何跟别人拉开差距而不自知的？人的经验从哪里来？知识是如何产生的？

在《复盘》这本书中，作者虚舟老师向我们阐述什么才是复盘？如何才能突破成长瓶颈？从而迈向成功的门槛。

一 什么是复盘？

复盘，是一个围棋术语，它指的是下完一盘棋后，要在棋盘上重新摆一遍，总结出哪里下的好，哪里下的不好。

下的好的，继续保留，下的不好的，要在摆的过程中研究怎样落子才会更好。

复盘强调的是，“我”或者“集体”要在这件事中学到了什么，以后要如何采取更好的行动，通过这种形式向内看自己，激发出新的思维和见解，以达到学习的目的。

很多时候，我们向书本学习，比如说听课，记笔记等都是向外学习，学的太多，就会导致学而不化，学而不能，学而无用的情况。

还有一种学习是向内学习，也就是向自己学习，向自己过去的经验教训学习。

联想创始人柳传志说：“我们向书本学，向别人学，只占到30%，剩下的70%都是向自己学。”这种方式就是复盘加反思。

二 复盘要怎么做？

1复盘是写给自己看的，不用想着给别人看，也不用注意文采，本着这样的心态，把事情经过写下来，深度挖掘自己，直面自己的小“我”，而不是别人。

说到这里，我想到自己每当做读书复盘的时候，常常纠结在语言的华丽上，而没有深究自己的缺点，到底在哪里？喜欢用“我们”而没有注意到小“我”，作者说这是操碎了别人的心，对自己毫无用处 。

2 找出问题所在，我们一定要在所写的事情当中，一步一步的深究下去，找出出现的问题在哪里？然后在今后的工作和生活中付诸于行动，对实践结果再次复盘，如此循环往复。

毛泽东说：“如果要看前途，一定要看历史。”我们如果想取得成就，就必须知道自己的过去。

三  那复盘有什么标准呢？

1 以慢为快

日常生活中，我们每天都被各种信息包围着，各种电子设备让我们成了名副其实的“低头族”，而在这种情况下，我们复盘常常像对待任务一样。

这时候，我们就要放下所有的事情，给自己一点离线的时间，认真的思考。

你越急就会越慢，而反过来当你慢下来专注的做事的时候，就会把自己的情绪和状态处在放松的位置上，这时候去回顾和反思就会收到不一样的效果。

所以，我们要对自己的成长保持足够的耐心。

2 以笔当剑

我们常常感觉输入容易输出难，比如说我们看书，我们躺着看，坐着看都可以坚持，而唯独写需要你静下心来思考。

作者说，写，是一件有繁殖能力的事情，他会顺带引发涟漪效应，给你带来很多意想不到的惊喜。

拿我自己来说，有些事情我就喜欢在头脑里想一想就完了，而写下来和在头脑里想是两码事。

很多事情在想的时候觉得有好多想法，有好多灵感，但是要把它写下来，你就要做到眼到、手到、心到。

在写的过程当中，也就是你生产知识的过程，这是总结自己的经验和方法，只有做到了以笔当剑，才能拥有属于自己的一手知识。

3 本色求真

我们常常在不知不觉地隐藏自己的缺点，没有深入挖掘到自己的短板在哪里。

这时候就要尽量做到自我表露，提出自己的真实问题和不足，并进行思考，只有这样，才能让自己，面对真实的生活，以外部的视角看待我们的生活。

4  自问自答

所谓的自问自答，就是自己向自己提问，向自己请教，如果任何事情总是依赖于别人，自己将很难成长，我们在向高手学习的同时，要多向自己学习。

5 抽身事外

所谓的抽身事外，就是要求你在原来的事情当中跳出来，不要深陷其中，学会当一个旁观者，跳出画面看画面，冷静地观察自己，找出需要提升的地方。

三  行为的改变

我们阅读、培训、上课都是在输入，接下来就要到了行为改变的时候了。

也就是学习转化的旅程，从一个知识消费者转化成知识生产者，我们要遵循学习复盘的框架，三个一。

我印象最深刻的点在哪里？

现在就准备付诸实施的计划是什么？

我通过这个计划要得到的结果是什么？

很多人说每一天都过得差不多，没啥好复盘的，那就从自己的情绪入手。

比如一天当中什么人，什么事引起你情绪上的波动，试着把情绪当成朋友，找出你深陷在情绪之中的原因，以积极的心态去面对，让情绪为我所用。

《反本能》的作者卫蓝说：“人生最大的悲剧是事前看不见问题，事中措手不及，事后又懊悔不已，而这些80%以上可以通过《复盘》来规避”。

我们不妨看看《复盘》，深度思考，深度挖掘自己的问题，日积月累把自己变成一个有知识，有智慧的人。