高三是孩子中学学习生涯的冲刺期，也是一场攻坚战，它很大程度上决定孩子未来发展。这个假期就是这场战役的预备阶段，需要做好全方位的准备。

高三犹如去打仗，提前需制定目标，谋划战略战术，准备枪支弹药，储备粮草，预测可能出现的问题等。如果能够很好的准备，知彼知己，完全可以做到由弱到强，以弱胜强。那种只准备枪支弹药的方法，是不能应对战场上各种复杂问题的。也不能取得战役胜利。

我们面对高三也一样，需要从思想上，还有行动上作出相应的准备。 才能取得高考的成功。

一、启动思想上的发动机，排除干扰，做好预案

1. 确定目标：目标决定动力，动力决定行动，行动决定成绩。

一说到假期的准备，家长和孩子最容易想到的是要做学习上的准备，这的确很重要，但是更重要的是学生学习目标的确定。

高三的孩子一般都会比较努力，但是努力的程度，与孩子的目标密切相关。因为目标决定学习的动力，只有在强大的动力作用下，孩子才会投入更多的精力，才会增强克服困难的毅力和决心。

在高三教学实践中，往往最刻苦，进步最大的，是那些目标明确，并且不达目的誓不罢休的孩子。有一个孩子高三前学习不上心，年级倒数第几名，他自嘲是“学渣”。但是高三的时候，受到了家人的刺激，就想成为家族里第一个大学生，结果数学从30分左右上升到118，考取了理想的大学，前不久他回学校看我，告诉我：他现在写的入党申请书。高三彻底改变了他的人生。

还有一个原本成绩优秀的孩子，他特别想考北大，这一年学习特别投入并高效，虽然，最后遗憾落榜，但是与他高二同等水平的孩子，成绩要多了五十多分。

所以确定目标，激发学生内在的积极性是第一步，也是上策。

怎样帮助孩子确定目标呢？

（1） 明确已有目标。有部分孩子一直有目标，但是需要加强实现目标的可行性的激发。

目标可以从模糊到具体。有点孩子的目标，就是高三要做到：“不遗余力，不留遗憾”“高三不博，更待何时”。然后具体到哪类学校，考取985或者211大学，本科等。有的孩子更是具体到那个行业，那个学校。.

（2） 确立新目标：有的孩子平时只顾埋头拉车，没有明确的方向，在这个关键点需要家长孩子建立新的目标，明确方向。

方法有很多，总的来说，寻找触动孩子心灵的话题，调动学生情感，提高目标意识确定目标。

如有的家长在假期中与孩子谈话，利用孩子将要18岁和高考的契机，让他用成人独立的观点，思考想成为什么样的人，怎样实现理想？怎样成家立业，养家糊口？

有一个孩子，单亲，与母亲感情非常深，但母亲身体不太好，她的大姨跟他谈了一次话，取得了很好的效果，谈话的主旨是：你今天不努力，以后拿什么保护你母亲？报答母亲。潜意识里，孩子确定的目标就是要做有能力保护母亲，报答母亲的人。

有一个孩子，比较聪明，但比较贪玩，他的父亲对他说：你对你现在的成绩满意吗？玩过以后，你心里舒服吗？孩子说不舒服。家长说，如果你还这样，你就会表面上开心，一辈子心里不舒服。实际上家长在激励他，做一个无悔的人。

还可以与学生确定具体目标：（选择）

A. 想上什么类学习，是985、211，还是普通本科，或者二本。当然要高出孩子现有的水平。也有孩子不契合实践，也不要紧。都是帮助孩子的方法。古人云：求上而得中，求中而得下。

B. 想在班里第几名，最好在班里寻找竞争的目标，选择与他关系最好朋友，或者最差同学的效果最好，其他同学次之。

C. 想从事什么职业，这个职业的学校有哪些，需要多少的成绩？拆解录取分与现在学习成绩之间差距，制定弥补方案。

D. 想上什么学校

E. 特殊目标：就想逆袭，或者在某科目上有特别大的进步。有时候这个目标会带动孩子整体的发生变化。

（3） 确定目标方法：

A. 资料的查找 查询网上和纸面资料。

B. 谈话法（见前面）

C. 征求老师法：尊求老师意见

D. 走访法

走方法就是带着孩子亲自去走访其他过来人的经历的方法，这种方法最能触动孩子内心。走访具有相识的背景，面临过同样的问题的人，最能引起他们的共鸣。可以走访刚毕业的高中生，上大学的学生，已经工作亲朋好友。向他们请教有什么经验，有什么遗憾等；有时候，甚至就带着去看已经工作的青年才俊的生活状态，简单的交谈都可以。让学生亲身体会到拼搏的结果带来的人生转变，这个转变不仅仅是金钱上的，很多情况是人格、自信心、价值感等。回来后跟他们认真的分析。

2.了解高三情况，提前做好准备

包括高三常规教学情况，以及可能出现的问题。

第一点只要大致知道就可以了。因为老师们一般在放假前，或者开学后进行教育，开学后跟着老师进行相关的准备就可以了。

重点在第二点。了解孩子们在学习过程中可能遇到的其他困难，并寻找化解的办法。

如心理上可能出现的问题：如焦虑、烦躁、失眠等。（家长可以在网上查找后，告诉学生，或者等学生出现问题后，帮助解决。）

如学习上可能出现的问题，时间如何分配，成绩出现高原期等。可以先自己思考，咨询老师、同学等

3.分析孩子目前的学习状况。

A.分析孩子学习的整体情况，如目前成绩，各个学科学期情况等。还要分析具体学科的学习情况。包括对本学科的学习意愿、学习方法。找出自己的学科弱点，确定暑假期间需要加强的和学习的，制定假期的计划。假期可以重点放在薄弱学科，或者是拉分最多的学科。以下学习的一种分析表格，可以借鉴。

B.分析学习能力，如知情况。包括了解知识的能力，做题能力等，发现优点建立自信，找出不足，加强训练。

4.分析影响学习的其他因素。

家长往往觉得的孩子在学校好好学习就行了，其实孩子学习成绩不理想往往还受到其他因素的影响。

（1） 学会控制情绪，学会不受外人干扰。有的学生本身比较敏感，容易受其他的人的影响。告诉他们未来是自己的，要做好自己，让别人说去吧。有学生成绩本来不理想，还担心别人说自己笨，所以有的时候用不学习来到掩饰自己，似乎告诉大家：我就是不想学习，其实我一学习就会学会。要告诉，孩子，高三的时候刻苦学习，就是最大聪明，否则就是最大的愚蠢。学会做应该做的事情。

（2） 建立良好的人际关系。有的学生与家长、老师和同学关系不和谐。

家长往往认为孩子只要学习就行了，但是他们往往受另一个因素困扰，那就是人机关系。

A. 有的学生与家长有矛盾 要让孩子了解，家长对孩子充满了希望，又更明白学习重要性，也容易处于焦虑的状态，希望学生包容和谅解；同时家长也要调整心态减少焦虑，与学生建立良好的关系，尽量以学生喜欢的方法与之相处。

B.不喜欢某学科的老师，要尽量发现老师的优点，告知老师的难处，并且告诉孩子学会理智的看问题，这也是衡量人成长和成熟的一个重要指标。

C.与同学尽量的化解矛盾，学会平等、宽容的交友方法。

（3） 合理处理恋爱关系。

高三恋爱的确会影响学习。尽量说服学生断绝关系。但是也有部分学生，由于长期的感情问题，一时间也不能完全断绝来往，可以说服孩子暂时搁置，或者制定基本规则，如周末不能见面，学校里限制接触等，守住底线。还有的孩子说，恋爱可以是互相鼓励，互相帮助。告诉孩子，这不是最好的方法，因为还可以找到同性的同学，互相鼓励，在校时，随时可以互相帮助，不会受到老师和家长的批评。如果是异性朋友在学校常在一起会受到老师和家长的批评。我们在教学实践中更多的是见到同性同学互相的鼓励和帮助，成效更大。 甚至文理科学生的比较也会有效，我校今年文科理科的状元都是两个男孩子，他们一直互相交流学习方法，一直互相鼓励，互相竞争，都想在区里得到更好的名次等。 去年文科班的4个女生也是互相帮助，取得了很好的成绩。

二、 知识上的准备

1、 整体意识，加强薄弱学科的学习

高考是打的总分仗，各个学科要要均衡，不能根据好恶和特长来确定学习。通过学科的分析，了解的自己的薄弱科目，要有针对性的复习，往往是要在弱点科目上下更大的功夫。假期要把时间多放一些薄弱的学科上。后期根据情况平衡用力。

2、 基础意识，回归课本，反复练习，归纳总结

高考的题目主要由两大部分组成，一是基础题，二是能力题，也有叫拔高题。基础题很清楚，是最基本的知识，它不仅能提高分数，更是其他拔高题的基础。所以对所有的学生来说基础都比较重要。

在假期间可以回归高一、高二的基础，看书，多做练习，用思维导图将所学知识进行归纳和总结，形成网状的知识结构，一方面复习了知识，同时也提高了归纳和总结的能力。

3、 查缺补漏 发现问题，及时修补

知识上的缺和漏往往是知识上的重难点或者是考点，需要学生深入的理解，通过查缺补漏，一方面提高解题的能力，另一个方面有利于建立起知识的完整性。

4、 建立很好的反馈机制。高考需要一定的做题量，但是不是做题越多越好，有很多学生通过一定的习题量，就可以取得较好的成绩，重要的是其反思归纳能力强。一道题做好后，先思考一下，这些题目老师想考你什么,题目中，关键点有什么等，这样做会一道题，学会一类问题。如在做“缺”和“漏”的题目时，就要反思为什么这个题我原来不会，原因在哪里。

5、 预习和提前学习。（自己选择）刷一套高考题，虽然还没有学过，了解一下情况，找一下差距。适当预习一些薄弱科目。并可以提前背诵英语单词，必要阅读书目，开学就没有时间了。

6、 形成良好的规范的习惯。今年我校有一个学生，在填写机读卡是发生失误，将几个答案填在一个空中，结果一科就丢掉12分。她平时就是一个马马虎虎的人。所以假期中就要静下心来，规范做事情。

这对每个人来说都是一个特殊的假期，拼搏从现在开始！

高考的结果，今天重新来定！

不遗余力，不留遗憾！

加油吧，孩子！

祝福你们，辛苦的家长！

（本人三十多年教龄，丰富教育教学经验，有心理学背景，专注于初高中学生的教育（青春期学生），如果感兴趣，请关注，谢谢！）

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