63/100【运动】如何报名与参加马拉松

时间是一个人最稀缺的资源

村上春树每年让自己跑一个马拉松

重点不在于跑多少公里，而是持续和健康！

马拉松：

报名：需要早早准备，选择小城市！或者报名线上马拉松。

住宿：需要提前一天过去，建议选择起跑点附近的酒店，

饮食：跑步当天早上喝一些稀饭。

过程：先慢后跑

标准：一般是2个月周期性的跑步，或者1个小时能跑完10公里就去跑半马。

6个月的跑步训练或者2个小时跑完半马，就可以挑战马拉松

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