本周已固定养成的习惯
1 早起。现在已经慢慢养成早起习惯，每天都会在日出之前起床。看着太阳升起，每天都有种跑在时间前面的感觉。超棒
2 每天的三只青蛙完成，坚持每天写晨间日记，这周有两天没有写晨间日记，后面补上的时候记不太清，所有有记录才有发生。每周日写周检视。
3 听喜马拉雅音频。这个双十一付费了樊登图书会和印象笔记。樊登图书会一直听到朋友说，暂时还不是很了解他的价值和功能。要慢慢发掘，像高手请教。
收获
学习方面：
这周时间比较忙，好像没怎么看书。基本都是边听喜马拉雅，边做事边听音频。相对于我来说，音频书籍更没有纸质书籍思考的更多。纸质书籍在观看时更容易入神。
《断舍离》《善用时间》《吃点那只青蛙》
樊登图书会
习惯方面：
早起每天都做到了，早睡现在还是不能做到10点睡。特别是昨天双十一，兴奋到睡着之后又清醒过来。
每天都写了晨间日记，周日写周检视，月底写月检视。青蛙每天两到三个完成。
周一时主持小组会，前一晚感觉有压力，焦虑了一晚。导致第二天准备的稿子完全没用上，并且醒晚了，还好我们小组内人才济济，才艺多多。我一进yy就听见詹研在用她清晰优美的嗓音在主持。❤我简直太幸运了。
在厨艺方面，虽然现在还是边看视频边做饭。但是感觉比之前都不让我进厨房好多了。至少自我感觉能吃了。｡‿｡
健康方面：
运动一直在保持，现在更愿意做静态练习，大运动量的更没那么想做。刚刚看到秀芳的周检视，说要找到让自己冬日运动更强烈的目标，所以要找到让自己在寒风中的强大动力。
坚持泡脚，说起泡脚，好像我从小就跟着大人一起泡脚。在高中时就一直有泡脚，大学时更是带着我们整个寝室的一起泡脚，养生。
《七堂思维成长课：精英群体的行为习惯》他是由麦肯锡全球1%的女性资深合伙人卡罗琳.韦布所写，刚刚听到音频的一个内容，就是说要把自己的保养项写在清单内，它包括运动，休息和其他有意义健康的目标，将他们都列在清单上。要把他们放在和其他项放在同一位置，这样大脑就会记住他。给你的本钱花点时间。
内在动机，根自己有关，会更愿意去做。
生活方面：
这周给父母每天都视频，多表达，多和自己的亲人沟通交流真的是一件挺美好的事。亲情总能给我们很多的温暖和力量，不要羞于表达自己的爱，要多表达和传递。每次看到父母就感觉能量源源不断的从身体内迸发。
每周买一束鲜花，让家里变得更有生机。每天看到我放在客厅里的鲜花心情都特别好。
整理方面：
这周整理所有的东西。发现一到换季就没有衣服穿。把一些穿不上的送人或者整理出来，准备捐出去。
人际方面：
和很久没交流的几个朋友联系了。
