以前我也跑步，但是从来没有想过会参加马拉松，因为我跑步仅仅是为了锻炼身体。2016年经朋友的推荐，我知道并听了叶武滨老师关于“时间管理”课程，也购买了叶老师的十堂课，在里面看到了很多优秀的同学，受其影响，我也开始规划我的每一天。因为如何过一天就是如何过一生。

        在今年九月二十四号晚上一个偶然的事件，让我知道了今年即将举行的国际半程马拉松比赛。于是我豪不犹豫地也报了名。说实话，十公里在一年前对我都不难，半马也就是再加个十公里。我想凭着我的耐力，怎么也可以拿下，只是时间多少的问题。

      10月1日，祖国生日这天，我准备先对自己身体做个评估，看最终能跑多少，结果跑了十五公里后，感觉没有到极限，想着干脆就来个半马算了，最终我以2小时40分钟跑了21.18公里。不过跑完之后感觉身体已不属于自己，那一天身体极度疲惫，但心里还是暗自地高兴，怎么也打破了自己以前的极值十公里。后来我又进行了大量的跑步训练，但都是10公里左右的训练。直到十月28号，我再次进行了测试，结果成绩为2小时18分，这一成绩比起第一次的成绩提升了很多，让我感到了窃喜。但问题也来了，我第二次跑完之后，发现了我的左膝疼，当时也不知道是什么原因，只想着肯定是以前跑的量太少，而突然增多的原因造成的。不管什么原因，为了不让疼痛影响正常的比赛，我只有减少平时的训练强度了，在后来的训练中我单次跑量都没有超过十公里。

      越是临近比赛我的心情也是越复杂，当然不是担心我跑不下来，而是担心我的左腿影响比赛。临近那几天我无比爱惜我的左腿。终于盼到了11月19号，早上我一如既往地在5点前就起了床，并提前在家里先热了会身，这当然也是为了能避免在比赛时，左腿的疼痛。一切准备妥当，怀着无比兴奋的心情来到了集合地点，结果这里早已是人山人海，热闹非凡了。参赛者都在为即将开始的比赛做热身准备。我脱掉外套迅速加入到备赛大军里面再次热身。这是我第一次参加这种大型的体育赛事，虽然我知道我拿不了奖，但是我的目的也非常的明确，就是突破自我、超越自我、希望能跑出更好的成绩（当时报名时我的目标是能在关门前完赛，现在我的目标是用时小于2小时18分）。

      3、2、1、 比赛的枪声一响，大家都蜂拥着向前跑去，但是人太多，速度根本也上不来。大约一公里后，人与人之间的距离才慢慢地拉开，这也才让我有了加速的机会。当时，我脑子里就一个想法就是跑出自己想要的成绩。当然跟着队伍跑的好处就是，你的节奏也会被影响。平时我的配速都是6-7的，今天居然到5了。真的是人的环境很重要，要想进步就得跟着一帮脚步快的人跑才行。我不断地超越，在达到了一个稳定的速度后，就保持着匀速地向前。随着距离不断的增加，身体上的不适，越来越明显，脚步也开始由轻盈变得开始沉重，人们之间的距离被逐渐拉大。我的左腿也开始慢慢地出现了不适，既然我选择了终点，就得继续坚持向前。不然终点永远在前方而无法抵达。于是调整步频和呼吸，忍着疼痛继续加速向前跑去，死盯一个目标，超越过去，再锁定前面地目标，不断地超越。当然也被别人不断地超越。这就好比人的学习一样，如果你不努力就会被别人超越，你越努力，进步也越快。最终我忍着左腿的疼痛以2小时8分53秒的成绩跑到了终点。那一刻，我脸上绽放出了胜利的笑容。因为我超越了我的训练成绩，也完成了我人生的第一次马拉松。

      人生就是一场马拉松，我们都是在与时间赛跑，都希望能跑得足够快，希望能超越自己。

      时间管理也就是管理我们自己的状态，加强我们身体的肌肉和耐力训练，调整我们的日常习惯，提高效率，并不断地修正我们前进的方向，以让我们跑的更快，跑出更好的成绩，跑出更精彩的人生。

      人也不能自己设限。什么事只要你愿意开始，并朝着正确的方向持续努力，最终你都可以达到你的目标。

    感恩一路给我鼓励与支持的小宇同学。谢谢！