春节假期PTSD，又名“经历了胡吃海喝昼夜颠倒无所事事刷屏看剧在屋子里做布朗运动在屋子外人挤人吓死人玩了几十小时农药还掉了几颗星尽管已经开工了仍然晚上睡不着早上起不来对于干活完全是我不想我不能我不可以我有障碍”。
很多人已经开工两天了，当然有些人是今天刚开工，还有些人仍然没有开工，继续享受着人床合一的日子，这些被羡慕嫉妒恨的人，放心，你们的PTSD也马上会来的，岁月可曾饶过谁。
我们来看看网上都是如何教你克服节后综合症的。
1、早点睡，保证睡眠。
拜托，别说生物钟调整不过来，就是生物钟愿意，我心里一万头草泥马也不愿意啊。一想到第二天要上班，哪里还肯睡，眼睛一闭一睁，又要上班了。于是又开始了刷剧肝游戏。
2、运动放松，恢复身体状态。
每逢佳节胖三斤，春节还要再加两斤。春节胡吃海喝一通后，人就懒得要死。要运动恢复，说的是没错，可哪有这个劲，简直一动不想动，要人去做个有氧运动比冬天早上从被窝里钻出来要难十倍。
3、提前做好工作计划。
谁都知道有好的计划和目标才能推进工作的进行，节后脑子经常还在放空状态，有计划当然能帮助工作顺利推进，问题是没脑子工作，哪来的脑子做计划啊，做出来的计划能保证不像脑子一样是一团浆糊么？
4、最后我还看到一条：患者要从生活内容到作息时间都积极作出相应的调整，静心思考上班后应该做的事，使自己的心理调整到工作状态上。也可每过几个小时进行一次慢而深的呼吸，想象好似随着吐故纳新，紧张也离开了身体。心理症状严重时可在精神科医生的指导下服用一些药物，改善情绪，消除恐惧。（卧槽你是认真的么？）
你可能看出来了，我也一样处于节后综合症当中，所以写出来的东西都是吐槽。
那么我们应该如何克服这个假期PTSD呢？
我的建议是：
1、节食饿一天
春节胡吃海喝，胖了好几斤，赶紧饿一饿，中和一下，让身体快速来到节前的状态。
2、丧也要有仪式感
节后上班肯定提不起精神，别勉强，可以把节后第一天上班定为垂头丧气日，穿上特定颜色的内裤，比如说红色，然后在上班后理直气壮地唉声叹气，如果一天不够，就来一个垂头丧气周。嗯，不能再多了。
3、开挂代替爆肝
找一个能开挂的游戏，玩上两个小时，你就会感受到游戏是如此无聊，放假是如此没趣。如果你玩王者荣耀还开挂，那也恭喜你，可以一劳永逸，号被封了就能安心工作了。
4、买一个佩奇供起来
已亥年已经到了，如果你不知道印度神话的毗湿奴神，不知道密教的金刚亥母，不知道北欧神话的丰饶之神，都没关系。毕竟，中国人都知道啥是佩奇，买一只佩奇在家里供起来，出门精神气爽，工作得心应手，大吉大利，猪事顺意！
好了，以上都是玩笑。放假收心这种小毛病，时间马上会治好你的，领导是不是已经在微信上催你完成工作了。
祝新年一切顺利！
