图片发自简书App
亲爱的：
2017年已不知不觉过了四个多半月，回顾年初计划，有好有坏，忧喜参半。
喜的是每周运动三小时，除个别周有懈怠外，基本可以坚持，包括出门旅行在外时。
可喜的另外方面是每周读一本书和看一部心理学电影已经成为一种习惯，只是读书笔记有写，电影读后感寥寥。
艾灸和为孩子读书也坚持得较好。
忧的是轻课、书法完成量呈递减趋势，减重减脂的目标丝毫没有进展。
进展比较好的原因分析有两点：
1.凡是打卡、存在群内监督或激励的事项坚持较好；
2.内在驱动力強的事情坚持较好；
下一步我该怎么改进？
1.轻课和书法想办法入群，寻求群内监督；
2.拍腰部照片、下载马甲线增加驱动。
爱自己
