遇见美好｜期待越来越好的自己｜复盘日记Day101
2021年6月9日 星期三 晴
喜马拉雅(沫沫成长记）亲子共读：Day20
昨日晚安：22:33 今日早安：04：45
早起：Day764
❥今日自我成长
1.跑步 3.2 km√
2.听书＋书写笔记, 小花生阅读打卡√
3.易效能线上践行课听课，打卡，写作业√
4.阅读《你可以不生气》 2个番茄钟√
❥今日青蛙
1.完成工作中的首要任务√
2.公众号更新√
3.带沫沫上课√
❥今日清单
1.带余先生处理交通事故的事宜√
2.研究公众号编辑器√
3.跟沫沫一起录音频√
❥沫沫的青蛙
1.早读＋亲子共读录音频√
2.英语打卡＋字母书写√
3.100道数学题√
❥今日阅读
亲子阅读：《月亮狗》，地球上的人想要上月球上采取样本回去做实验，好搬到月球上建房子，住在月球上的月亮狗一直努力的保护月球。
沫沫阅读：小羊上山第一册《七只小山羊》独立阅读
我的阅读：《你可以不生气》当愤怒生起时，表示我们感情已受到伤害，我们必须清楚的是，愤怒就是我们自己，把愤怒当着自己的孩子，好好地拥抱，照顾，受伤的孩子很快就可以康复了。
睡前故事：《青鸟》
❥今日碎碎念｜珍惜当下｜感恩自己在努力的路上
周一休假一天，又赶上工作中其他事情，全部堆积在一块了，好繁忙，利用易效能的方法按轻重缓急的方式排列顺序，一天效果很不错，完成了堆积的工作任务。学则用到，继续努力。
周三的常态，18:10-19:40，沫沫上课，我写东西，更新公众号，事情慢慢的规律起来，没有落下青蛙，也没有因事情未完成，而焦虑。喜欢现在的模式，努力，成长，坚持。
今天跟朋友聊天，谈到做家务的事情，我很坦然的说，家务这种事，想办法改变自己的心态，从不得不做去转化为我可以。对方说，很久都没有听见我抱怨了，是啊，抱怨没有任何作用，我要努力改进自己的心态。一切皆是美好的。
❥今日反思：
沫沫今天有些泄气，在学校也有些调皮，回到家，我没忍住脾气，没有好好的亲子联结，没有好好的沟通。努力改进。
❥今日小确幸｜感受每一个瞬间的美好
接完沫沫放学到家，离出门上课还有一点时间，就让余先生陪沫沫写作业，我补了半小时的觉，醒来神清气爽。
❥今日分享：《 非暴力沟通》
依照“非暴力原则”来谈话和聆听，使人们情谊想通，和谐相处，这就是“非暴力沟通”
客观地说出观察到的事实
说出自己的感受让对方和自己的内心链接
提出自己的需要
说出具体的请求
多一些渴望，治愈自己的懒惰
投资时间，选择你的生活方式
放弃寻求捷径速成的想法
学会沟通的方法，用于生活中，好好说话，好好聆听。
❥今日美句
这一秒不失望，下一秒就会有希望。
【我是沫沫妈，家有5岁女宝一枚，育儿＋工作，早孩子半步成长，努力创新，努力实践，努力丰富自我，努力做一个好妈妈，女儿的好朋友。很坚信一句话“父母好好学习，孩子天天向上”。】
