“一个人不能两次踏进同一条河，因为会不断遇到新的水流。”赫拉克利特展示了一个非常动态的宇宙图景，在宇宙中，万物都在不停变化，所以我们应该要：
壮大我们的意识，超越自身狭隘的偏见，获得“宇宙意识”。
人是先有宇宙观再有世界观。
格言的意义在于，人类是健忘的动物，我们要理性的生活就需要不停提醒我们自己。
犬儒主义想要把大家都拯救出来，提出我们应该抛弃文明。代表人物就是第欧根尼，他认为，我们仅仅保持内心独立是不够的，还要积极地去除文明中错误的价值观。“犬儒”的本意是一个人抛弃了文明中错误的价值观，过贫穷、苦行和道德自由的生活。
我们追求什么？快乐吗？当然我们有比快乐更高的追求。有些人批评快乐运动的概念太简单，其快乐只是感官，游戏机比诗歌能够令更多人快乐，那么是否意味着游戏机高于诗歌？感觉好像有什么不对？因为诗歌的价值在于展现了人类经验的复杂性。除了快乐，我们还有更多想要获得的东西：知识、自由、创造、成就、超越，即使这些更高的追求可能会给我们带来不安与焦虑。
虽然有许多好的生活哲学观和价值观，但也不强制所有人都有共同的追求，否则就变成了一种强制的、教条式的哲学；哲学应该是引导人们去思考，去追求自己想要的理想生活。
