早上起床开窗谨记
就不说很多大家知道的开窗好处了，说一点不知道的小常识。早上起床时不要急着叠被子，应该先把被子掀开，然后打开窗户吹吹，最好是吃完早饭后再跌被子，这样才能把被子里的细菌杀出大部分。当然，要是你那雾霾很重的话就忘记这个事吧。
治晕车的一种小窍门
生姜的辛辣味道能抑制恶心呕吐的感觉。坐车之前一个小时嚼一小块生姜即可。需要提醒的是，姜会让血液变得稀薄，如果你在服用降血压的药物，建议不服用，或者事先咨询医生。
不常刷牙嚼苹果
如果做不到每次吃完饭都刷牙，也别忘了清洁牙齿。美国德州贝勒大学牙医学院教授琳达·尼尔森推荐，饭后咀嚼富含纤维素的食物，如芹菜、苹果、胡萝卜，可以清理牙齿中的残渣。另外，嚼口香糖能促进唾液分泌，可以中和口腔中的酸性物质，起到清洁的作用。
手指梳头气血畅
晨起用梳子梳头，睡前则可以用手指梳头。中医推拿功法里有一招叫做“拿五经”，即用五指分别点按头部中间的督脉，两旁的膀胱经、胆经，左右相加共5条经脉，每次梳头就是在梳五经，有疏通头皮经络、改善血液循环、促进新陈代谢的作用。要想起到保健的作用，每次梳头应不少于3分钟。
酱油的小作用
轻微烫伤或蜂虫蛰伤时，可用少许酱油涂抹在患处。
治疗皮肤瘙痒，酱油和醋各取等份，混合后涂擦瘙痒处。
搓脚暖足老人安
俗话说：“若要老人安，涌泉常温暖。”老人每日坚持推搓涌泉穴，可使老人精力旺盛，体质增强，防病能力增强。涌泉穴位于足底部，在足前部凹陷处，怕冷、肾虚、没力气、精神不振的老年朋友尤其适用。
