性早熟，是指在10、11岁之前出现第二性征，这些特征会使女孩逐渐成为女人，使男孩逐渐成为男人。
大家应该对性早熟的话题并不陌生，毕竟现在独生子女比较多，所以和孩子有关的事情，做父母的一般都会很用心。
也许是因为经历过物质极度溃乏的年代，所以当我们也做了爸妈之后，总担心孩子吃不饱，一个劲儿的吃，而且吃的东西还不科学，这样就难免对孩子的成长带来负面影响。
不当的饮食，比如高油高盐高脂肪的食品，不仅会导致孩子变得肥胖，而且也会加大性早熟的风险。
所以，有相当一部分性早熟的孩子也同时是肥胖儿。
既然三高食品不科学，那么我们多吃些蔬菜、水果是不是就对孩子的身体好了？答案是一半对一半错。因为只有应季的东西才最安全，应季食品是性价比最高的，也正因为应季，所以没必要再去往上面涂抹成长素、色素之类的化学添加物。
上面说到的这些事情，我相信大多数父母都知道，但是您听说过“松果体”吗？
松果体长得向松果一样，它位于大脑正中央，负责内分泌。松果体的功能之一就是分泌褪黑素，调节内分泌。但是松果体对光线非常敏感，而且它是上夜班的，在深夜的十一点到次日凌晨会分泌出大量的褪黑素，如果人的眼球在这种时间遇到光源（即使您已经睡了，避着眼睛也不行），褪黑素就容易被抑制或干脆罢工停止分泌。
现在很多小朋友独自一人住在一个房间，夜晚为了照明，也为了防止孩子怕黑，家长们会特意给孩子开一盏小夜灯。殊不知，这一盏灯可能就是导致他性早熟的根源。
已经有研究发现，过度光照是诱发孩子性早熟的重要原因之一，因为睡眠中接受光照，会影响松果体的正常工作，会减少褪黑素的分泌，并导致睡眠紊乱，这样人体内的卵泡刺激素就会提前分泌，从而导致性早熟。
所以，预防性早熟不仅要注意科学饮食，减少外界色情刺激，还要关注我们身边的那盏灯。
为了孩子的健康成长，给孩子一个没有光线刺激的睡眠环境吧！
