运用心智，获得解放

1. 打开心智，提高思考能力
2. 现实是残酷的，生活是艰难的。只有坚强的人才能接受现实，做出理性的决定
3. 心智：人过往获得的一切知识和经验的综合，包括思维方式和思考模式。
4. 类似万维刚讲的智识：原因学习和积累。
5. 学习观察自己的思考过程的能力，用大脑控制自己的大脑，把自己的思考作为思考的对象，把自己的思维模式作为自己观察的对象
   1. 被激怒：当人被激怒，意识到自己现在很愤怒，就是一个接管大脑的过程
6. 时间总在过后才显得飞快
7. 读书的时候，观察自己的思考，对比作者的思考，如果作者的思考有可取之处，则将它内化到自己的思考之中
8. 维克托，父母死在纳粹手中，自己也被集中营虐待，他却在想着以后如何在讲台上将集中营的心里变化讲给学生听。（这个人问题很大，竟然不想着报仇）
9. 蝴蝶效应：也许一个新的知识，短期内学了没有卵用，但是在将来未知的某一天，也许真的就能派上用场，所以，技多不压身这句话是对的 --> 好奇心真的很重要，刚开始也许都是好奇心促使

成长从接受现实开始

1. 速成是绝无可能，一切都源于积累。有些阶段是必然无法跨越的，每个个体对自己的满意程度会随着年龄的变化而变化。出路：接受现实
2. 想要得到东西，都需要交换。任何你想要的东西都是用你有的东西交换而来的。
3. 请对自己的未来盲目的乐观。因为自己都不相信自己能够成的话，就真的不可能成了。
4. 完美是不存在的。勿用完美的借口，掩盖不去做的懦弱。事情做的不够好不是不去做的理由。完美的心态就是接受不完美。
5. 未知是永远存在的。在进入新的领域的时候，未知的恐惧会令新手窒息。保持好奇心和开放的心态。昨天的未知在今天得到了答案，就是见证了自己的成长。
6. 现状是无法马上就摆脱的。失败者是没有机会去了解成功的真相的。没有一点点成功经验的人，是无法摆脱自身的局限的。接受现实才是最好的策略。清醒地看待梦想和现实的差距。用乐观的心态，尽最大的努力，做好最坏的打算
7. 时间是接受现实的人的朋友，是逃避现实的人的敌人。

任务管理高手进化论

1. 估算时间
   1. 墨菲定律：计划实施所花费的时间一定会多于制定的计划中的时间，即使计划中已经考虑到了本法则。
   2. 事情一旦开始，意外会接踵而至。
   3. 解决问题还会不断开始新的问题。
   4. 取决于对任务的熟悉程度和在此之前对它的付出的可以练习的时间
   5. 举例：学英语：单词(一部分人放弃)--语法(一部分人放弃)--阅读(一部分人放弃)--常识、俚语等
   6. 《异类》：10000小时定律。
2. 及时行动
   1. 来自内在的恐惧：做一件不会的事情，自己害怕。
   2. 过分在意外在的恐惧：不需要来自他人的非正面评价。
   3. 随着年龄的增长，时间会越来越快。
   4. 一味贬低嘲笑你做不好的人，自己也好不到哪里去
3. 直面困难：迅速做完简单的事，然后把时间花费在困难的事情上
   1. 我们都愿意做自己喜欢的事情，其实是因为自己喜欢的事情比较熟悉，所以做起来简单
   2. 简单熟悉的事情不用做，去做那些难的事。正如我们的升职永远会停留在那个我们不能胜任的岗位上。
   3. 用战术的勤奋不能掩盖战略的懒惰，软柿子捏的再多也无益于成长。
4. 并行任务：合理的一心二用。
   • 番茄任务法：任务A、B、C切片，切成A1、A2、B1、B2、C1、C2，每片20分钟工作+5分钟休息，然后做任务片。
5. 计划，接受现实
   1. 制定短期计划是必须的，如周计划
   2. 制定长期计划是一种需要深入学习之后才能具备的能力
6. 最重要的任务，永远只有一个。任务分类如下：
   • 重要且紧急的，如领导安排的任务
   • 重要但不紧急的，如读书学习
   • 不重要但紧急的，如接电话
   • 不重要不紧急，如王者农药
7. 预演。能让人做好充分准备。万事皆可提前准备，万事也都需要提前准备。在大脑中多次预演即将要做的事情，尽可能预演所有细节的处理方案。比如演讲。
8. 验收。根据自己的实际情况制定并落实验收机制，让它变得和玩游戏一样的有趣
   1. 最基本的：对最终结果的验收
   2. 拓展：针对步骤的验收
   3. 举例：考试
   4. 企业招聘只招985/211的原因：在过去的十多年时间里，这个人比绝大多数人做的更好，虽然有误伤，但是对企业来说效率高。
   5. 做法：拆分任务，针对子任务设立验收标准。

学习能力本身才是最需要学习的东西

1. 终身学习者：所有的变革，都是从思想上的变革开始的。
2. 学习和生活不应该是被割裂的，一切学习和生活都是为个人成长所服务。而个人成长本身就是生活的目标
   1. 工作时间分成2份：
      1. 为老板打工
      2. 自己成长
   2. 当一份工作不能提升自己的能力，果断辞职（真的假的？万一找不到这么好的工作了呢）
   3. 【鸡汤】你想拥有一份东西最好的办法是让自己能够配得上它
3. 毕业是新学习阶段的起点，学校里最重要的知识，是学习新知识的能力，去拓展认知的边疆，去拓展人生的宽度。
4. 学习是投资回报率最高的事情。每学习一项技能，就有一个新世界敞开大门。
5. 学习的过程
   1. 体验：五感
   2. 试错：吃螃蟹，吃蜘蛛
   3. 观察：
   4. 学习阅读：
   5. 学习思考：真正的思考才是获得知识最主要的手段
6. 受困于过往经验是封死自己成长的天花板，需要保持开放的心态，允许与自己相左的观点。

聪明绝非天生，我们要习得聪明

1. 自证预言：如果你相信一件事的发生，那么这件事就会因为你的相信而真的发生。负面预言-->引起恐慌-->人们恐慌-->助长预言-->预言成立。所以请对自己盲目自信
2. 兴趣：哀怨一件事没有兴趣，是不是因为我们做不好它？兴趣并没有我们想象中的那么重要，如果一件事，做的比大多数人都好，那么对这件事，多少都会有点兴趣。
3. 方法：比起用功来说，方法可以忽略不计。学习的成功靠的是策略和坚持，而坚持本身就是最重要的策略。
   1. 对于这个观点，我个人持保留意见。
4. 运气：概率论和统计学告诉我们，概率是独立于任何人存在的，不会因人的期望而改变。相信运气是人们在面对无法改变的现实的时候，表现出来的软弱和无奈。所谓运气，就是当你准备好了的时候，机会来了。
5. 摒弃基于比较的价值观：需要分辨哪些幸福是必须通过比较多得出的，哪些不需要，然后把时间花在不需要比较的幸福上。所谓成长，就是今天的自己比昨天的我更牛逼。
   1. 牛逼的人不需要证明自己，别人会看到
   2. 平庸的人非要证明在自己牛逼，在别人看来就是小丑
   3. 【自利性偏差】我们普遍觉得自己比别人厉害
6. 灵感：从来都不存在什么上天赐予的灵感，当一件事投入足够注意力的时候，自然会从原本嘈杂的环境中发现你的信息。【鸡尾酒效应】
7. 节奏：放慢自己的生活节奏。
   1. 健身房：人的享受表情是长期客人；人的吃力痛苦表情是短期客人。
   2. 大多人都在幻想速成，但现状是不能马上改变的。
   3. 任何有价值的事情，都需要长期去做。
   4. 每次都要动用意志力来做的事情，是做不长久的。

鸡汤时刻

1. 能登上金字塔顶的，有两种动物——雄鹰和蜗牛。
2. 马比骆驼跑得快，但骆驼一生走过的路是马的两倍。