29集，黎语冰带着棠雪在冰场里甜蜜，探讨着两人各自的未来。最重要的是用鸡汤相互鼓励对方，闪闪发光的不是梦想，而是追逐梦想的人。虽然这句话确实有用，但那是对努力的人来说，像我这样的老油条就没什么动力了。
练习了很久的短道速滑，虽然有所提升，但是棠雪觉得自己还有提升的空间。将自己的情况告诉室友之后，三个人叽叽喳喳的一番讨论之后，觉得向棠雪的师兄武大靖咨询是个不错的方法。说做就做，棠雪立刻咨询师兄，得到了教学视频，加上文字指导，技术提升效果还是不错的。
方法加上努力，棠雪得到了褚教练的赞赏，和队友的钦佩。棠雪的提升有目共睹，队友纷纷询问提升方法，大大咧咧的棠雪也没有私藏，将武大靖师兄的视频奉献出来了。世界冠军就是世界冠军，视频深受好评。
作为一个大国，中国乒乓球能一直称霸世界，不仅仅是球员的努力，更重要的是训练体制的完善。为什么别的国家乒乓球打不过我们，因为别人不够努力？对自己狠的人多得是，唯一的不同就是训练机制不同。这也是为什么国足一直拿不出成绩的原因，投入资金那么多，愣是没起色，我也感到羞愧。
在师兄视频的帮助以及自己努力的共同作用下，棠雪以微弱的优势拿到了比赛的冠军，入选国家队预选名单。每一步都是走在入选国家队，为国争光的路上，走在实现梦想的路上。
作为普通人，我们没有剧中棠雪他们的那样的资源，没有人监督，能做的只有自律。其实强迫自己做痛苦的事情是很困难的，对任何人来说都是一样的，不管你毅力多么强。这是刻在基因里的，人类进化就是这么过来的。
棠雪和黎语冰都是从小就练习的，已经养成了习惯，而我只是一个啥也不会的农村娃子。他们的方法我们是可以学习的。就此我根据剧中他们的生活和我的生活总结了一些方法给我自己用。希望自己也走在追梦的路上，做闪闪发光的人。
1.棠雪他们小时候大部分时间都在练习自己的项目，棠雪练习短道速滑，黎语冰练习冰球。在自己的一段时间内，就只训练一种能力，贪多嚼不烂。每个人的时间就只有一天24个小时，如果设定目标太多的话，计划就会变得相当有难度。难度一大我就坚持不下去。
考研的时候我要复习的就三门，所以可以坚持下去。而现在我的目标就只有两个，准备复试和练习写作，目标越简单，越容易坚持。
2.黎语冰冰球已经打得很好了，然后才选修了天文学。一个习惯养成之后，在开始另一个习惯，设定新的计划。养成习惯的过程非常耗精力，但是我们做已经养成的习惯时就不怎么费力了。跟玩手机一样，这个习惯我养成了很久，从初中开始，所以戒掉是不可能的，毕竟手机那么好玩，还可以学习。
3.梦想可以是伟大的，但是目标可以是很小的。棠雪的目标不就是这样，先打冰球入选国家预选名单，然后再入选国家队，再拿世界冠军。这都是一步一步来的。我的现阶段目标就是好好练习写作，简书钻过100，之后再慢慢来。不着急，写作是一辈子的事情。小目标触手可及，不是大饼，更能激发我的毅力。
