001 用心理彩排改变习惯
由于上班路上这段时间具有时间规律、状态良好、适合规则的特点，可以把这段时间作为每天开始工作前的彩排，想象在今天的工作中可能会发生的事情，让大脑提前想好应对策略。
002 用心理彩排清理内心
在上班途中，利用心理彩排将大脑中无意义的想法剔除，能够让内心纯净，充满正面想法，可以采取“上班路上的冥想”，包括三个要点:长而深的呼吸，注意力集中内心平和。
003 用心理彩排应对困难
0031 对待工作
赋予工作意义，让职场生活充满活力。三个泥瓦匠的故事变成三个法务的故事是这样的:第一个不耐烦地说:“我在审合同”，第二个平静地回答:“我在降低公司的合同风险，提前预防”，第三个骄傲地回答:“我在构建公司的法律风险防范体系”。因为对待工作的眼光不同，从中获取的动力和激情也不同。
0032 对待同事
如果觉得处理不好人际关系，可以在上班路上把自己想象成是第一天来上班的新人，假设自己喜欢他们尝试与他们相处，调整自己的态度。
