我的一个室友，身高1.68m，长相颇像江珊，喜欢独来独往的高冷范。
刚开始看她每次吃饭都是一个饼，两个菜角或者一个包子，就特别纳闷，猫一样的饭量，怎么能长成大块头呢？时间长了才发现其中的端倪，这位大姐呀，每次都是先在食堂吃一顿，吃的饱饱的，再拿着饼啊，包子呀，菜角呀，到寝室接着吃。有一段时间，学校旁边有一家新开的面包店，面包做的很精巧，味道很好，也很便宜，一块钱都能买五六个，其他几个比较贪吃的都是三个四个都已经感觉自己很夸张了，这位大姐说呀，我一口气吃了13个……
只要是女人没有不爱美的，我们壮实的大姐，也经常嚷嚷着要减肥。吃黄瓜减肥，被许多伪科学或者真科学的人都说过，大姐也赶一下潮流啊，在寝室看她整条舌头都是绿的，问她是不是吃黄瓜了，她说黄瓜好东西啊，都说吃黄瓜减肥，我吃了九根，没错是九根，不是迷你的黄瓜，是正当夏季像小儿胳膊一样的黄瓜，直到今天大姐的减肥计划仍然在进行，大姐也仍然是个大块头。
但凡比较胖的或者减肥困难的人，一般都有一个毛病，要么零食不断，要么肥厚甘甜。俗话说，人越歇越懒，越吃越馋，适当的控制一下自己的食欲，还是有很有必要的，尽量调节自己的饮食习惯，毕竟轻盈的体态没有人不喜欢。
各种各样的方法，往往网上到处泛滥了，我感觉有三点很重要，首先尽量自己做饭，调料不要过重，烹饪方法尽量简单，保持食物的原味。其次，早饭别马虎要吃好，午饭很重要要吃饱，晚饭嘛，我通常都是一碗粥几口菜就打发了。最后，动啊，动动啊，生命在于运动，不要懒啊。
美很重要，但一切的美都是以健康为前提的，所以在健康的前提下保证自己的美，才叫健美。
