所周至知，法国人的身材一直保持的很好，不管是生孩子了，还是中年发福，脂肪很难在她们身上积累起来，她们是如何做到的，其实很简单的。
人是很注重生活的质量，法国是一个非常浪漫的国家，自己也很向往去法国旅游下，为什么吃不胖，是因为她们对于吃得态度，对身体的态度有正确的方式
对于吃，重质不重量，她们吃得很精致，吃的盘子很大，里面的食物很少，喜欢吃天然的，低糖低脂的食物，少吃多餐，有下午茶，荤素搭配合理，不会暴饮暴食，晚餐也是习惯吃少。所以法国的人对生活的状态也是极其健康的，那么这样的生活方式，对身体好，身体好，合理的饮食也不容易长胖。
对于运动，法国人喜欢室外活动，逛街，走路，下班能走楼梯，就不选择坐电梯，习惯性收腹，也不刻意去运动，已经养成习惯，因为大多数法国人是这样的活法。
法国的人生活质量高，高在对工作生活很平衡，该休息的休息，该好好上班的上班，法国的休息时间是比较多的，每周，每天的上班都有规定时间。有多余的时间去休息，放松自己，睡眠充足，自然不容易长胖，一般是紧张，心态不好，睡的晚，就很容易长胖的。
以上告诉法国人的减肥方式就是，好好吃饭，正确的吃饭，适量的运动，让吃得食物更好的消化，拥有好的心态，就不会有太多的不良的习惯，健康的生活方式才是认真对待减肥。
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