2017.0620
如果有什么，付出一定有回报
那一定是你自己的坚持
每天一点点
总有偷懒的时候
所以来个决心帖
首先上个图感受一下，健身餐的食物类别。
据说要健身就千万不能节食，否则回头反弹更快，而且人也会很没有精神。健身要补充很多的蛋白质提供给肌肉的练成材料，比如，牛奶，蛋，鸡胸肉和鱼肉。还有低脂的谷物，水果，蔬菜和坚果。其实可以吃的东西还是很多的。
其实看着蛮好吃的。做得好也的确好吃。早上抽了时间，终于在天空停歇一会儿不下雨的时候，跑去超市购物，买了基本图片上的所有东西。大为满足。
在网上搜了很多健身餐的图片，真的看着直流口水。
道路还很长，慢慢来。
