孕期如何防便秘？

在妊娠期，孕妇应适当进行户外活动，如散步，吸收新鲜空气。

保持适宜的劳动。

注意饮食方面的调理多吃新鲜蔬菜，水果，多喝开水，养成每天按时排秘的好习惯。

便秘严重可食用蜂密，养成良好的定吋入厕的习惯是纠正便秘的重要方法之一。

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