不知道从什么时候起，自律好像成了一个时髦词，人人都在谈自律，大到企业老总，小到超市收银员，人人都在说要自律，要读书，要健身，可是每天都是一样刷着朋友圈，晚上睡不着，早上起不来，然后没时间吃早饭，甚至很多中饭都没时间吃，饭后呢晚上随便吃一点，夜里狂吃夜宵，然后开始感叹累啊，工作狂啊，胃不好啊，身边好多人一旦一个人说胃不好另外的人都争着说，我也胃不好，我也胃不好，好像胃不好是一件极其伟大的事情一样，大家都在争着当，我感觉很费解；之前微信上有个文章转了很多次，也引起了很多反思，是春雨医生创始人去世的消息，当时也深深的触动了我，我好像也转发了，还发表了一些感慨，也引起了我的一些思索，今年就职的一家单位领导总是不吃饭，忘记吃饭，瘦到不行，让我想起写这篇文章
1，真正的赢家是活得长的
人生的赛场实际上是一个生命的赛场，只有活得久，活得长，才更能取得最后的成功，最近有一部很火的电视剧，军事司马懿，现在已经在播放第二部了，我一直想追，一直没时间去追，其实我们所有看了这部剧的都明白，为什么司马懿是最后的赢家，是因为曹操无能吗？曹丕无能吗？大魏无人吗？都不是，是因为司马懿活的太长啊，剧中一直有个乌龟形容的就是司马懿，司马懿赢在哪里，赢在他十年如一日每天早晨的五禽戏，赢在他活得长。
2，你不是没时间吃饭，你只是看起来很忙
我们都是那种善于自我感动的人，有多少人，特别是那种有点小想法，有点小目标的人，总是说，我忙啊，我忙啊，忙的吃饭都没时间吃了，忙的睡觉都没时间睡了，我很奇怪，这世界上还有什么事比吃饭睡觉更重要？还有，你真的有那么忙吗？你只是看起来很忙吧！
我明明看到你一个会议开了三个小时最后不知道到底开了啥，
我明明看到你今天早上就你的新发型和人聊了一个小时，
我明明看到你因为一个快递没有送上门打电话投诉争论了一上午
我明明看到你。。。。。
太多太多的浪费时间，太多太多的毫无意义去做一些可能你自己都不知道是什么的事情，你真的有那么忙吗？你只是会感动自己，你只是想给自己一个看我这么努力的借口，借以为自己的失败找理由，你只是看起来很忙
3，你不是睡不着，你只是不想睡着
你是不是总是感觉手机在响，总是感觉有人在找你，时不时想拿起手机看一看，你告诉自己，你不是不想睡着，你是实在睡不着，因为有好多事啊因为你朋友可能会找你，因为你领导可能会找你，因为你的客户可能会发一个朋友圈你得第一个给他点赞，总之你有无数个不睡觉的理由，然后你不停的刷着朋友圈，看着一些乱七八糟的视频也会进一些不知所云的群里乱聊几句，再一看时间已经凌晨了，你似乎更加兴奋了，我告诉你，你只是不想睡，你的朋友根本不会找你，他有他的生活，领导找你的概率也只有几十分之一，就算你没看到也不会因此就开除你了，你的客户更不会因为你是第一个给他朋友圈点赞的就成交，可是第二天头昏脑涨的你可能会
弄错某个文件上的一个数据，可能会忘记朋友说的一句话，可能会忘记你的客户曾经告诉你的一些想法，而且天天这样，你的身体也很快会对你敲响警钟，如果你不信，那么我们做一个实验，就是今晚，放下手机，闭上眼睛，我们来看一看你到底能不能睡得着
请你从今天起不要再给我说自律，读书，健身，什么的，这一切的一切都是让你成为更好的自己，可是如果你连饭都吃不好，觉都睡不好，每日精神萎靡，面容憔悴，你还用什么来去做所谓的更好的自己呢？
从今天起，放下你的手机，放下你无效的沟通，放下你无聊的刷屏，你先做到按时吃饭，按时睡觉，然后我再和你聊聊如何自律，好吗？
相信你，可以的！
