听易效能时间管理100讲，叶老师反复强调不要用手机，要买一个真正的番茄钟，之前不太理解，觉得何必这么麻烦。直到昨天，有了新的体会。
好友要来访，因为时间压力和紧迫感，我用1.5小时完成了平时约三四个小时才能完成的家务。迅速清理物品、打扫卫生、扫地拖地、晾晒被褥，做完这一切，用十五分钟洗头洗脸化妆换衣服，然后出门去接她，刚好无缝对接，效率之高超乎想象，要知道，平时单是洗头发吹头发化妆这几项，都能用掉一个小时。看来有压力才有动力，才能激发出无穷的潜力。^_^
晚上番茄钟到货，很精致小巧的计时器。做家务和吃饭的时候也把计时器打开，在番茄的嘀嗒声中，感受时间的流逝，一分一秒，清晰可感，不由得加快了进度，提高了效率，也方便统计时间都去哪儿了。
下一步，打印番茄工作法表格，练习100次，看看会有什么效果。️
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