早睡：23:40
早起:5:40
昨天晒了被子，晚上洗头洗澡，舒舒服服地睡了美美的一觉，感受着阳光的味道，嗯，这又是我最近以来睡得最舒服的一觉。
由此突然灵感出来，给自己每个月订一个杀菌日，除了给外在的物品包括衣服床上用品等消毒，更是给自己杀菌消毒。其实一个月一次比较少，一周一次最好，因为被子枕头上一个星期已经滋生了很多的细菌，很多小伙伴可能一个学期也难得会洗晒一次被子，所以不能偷懒呀，睡在杀菌过的床上是真的超级超级舒服，而且睡眠质量也大大提升了呀。
①感恩昨日的阳光明媚。昨天早上起来后发现自己身体一身的汗，闻着自己的睡衣也是一股很大的馊味，所以立马查看了天气预报，今天大太阳不下雨，索性起床后就把床单被套一次性全都丢进洗衣机里。不过枕套，睡衣这些贴身的东西还是选择手洗，毕竟洗衣机里应该也很多细菌。晚上回来收被子六点多了发现阳光依旧，傍晚的阳台上依旧能感受着阳光的温暖，打开子木老师读书会的分享，又开启了一边干活一边学习的状态，哈哈哈哈哈～特别喜欢这样的时光。
②感恩亲爱的我自己。昨天实验室只有我一个人做实验，我特别喜欢这样安安静静地做实验，并且我昨天利用实验空挡的时间学完了懂你英语，完成了语音写作，只有我自己一个人的时候我才有可能去做这些事情。享受这份难得的安宁，不被打扰的个人时光，一边做实验一边完成今天的课外学习。如果我白天完成了懂你英语和语音写作这两大巨头后，我晚上的学习压力会小很多，自然而然我也不会产生焦虑的情绪。
③感恩亲爱的弟弟。最近真的发现弟弟变化好大，我想在他的同龄人里面，他一定是最棒的那一个。之前一直觉我的自己的能量场不够强大，没有办法引导弟弟快速成长，更没有能力能够让他去做很多正确的选择。我发现我错了，近些日子我看到弟弟的成长真的是出乎意料，这些成长除了我对他的影响之外，我想更重要的是来自于他对于自我的认知提升，他清楚地知道自己想要的东西并为之努力；他清楚地看到自己身体的不足并为之改善。曾经那个有点自私，有点自卑，有点自恋的他现在学会了感恩，学会了分享，学会了如何去更好地表达自己所需所想。又印证了那样一句话：当你的内外非常富裕时，你会发现你永远都被上帝宠爱的，外在的一切也就随之而来？所以亲爱的弟弟，请持续你的成长，你会看到更多的好运降临在你的身上，因为你值得拥有这份好运给你带来的一切。
上周买了六时书，但还不知道如何下手从何写起，我决定从今天开始写吧，你越不会做一件事情你就越要去做他，用这样的方式逼迫自己去成长。哈哈哈，早安(^O^)!我最最亲爱的小小丽，哈哈哈哈早安，这个美妙的全新的一天，哈哈哈哈早安，所有醒来亦或还未醒来的你们。
