虽然不是很刻意，也如此坚持一段时间了：每天下午去健身房做四十分钟的有氧，之后上一节瑜伽课，回家后要么什么也不再吃，要么吃点水果。带来一系列的美妙后果：运动后神清气爽，晚上肠胃零负担，之后就是一整晚好眠。
前天运动完家里来了老友，知道我最近的习惯，自备酒菜找上门来了，说是老公出差，寂寞难耐，需要三陪。话说到如此地步，只好舍命相陪了。
两人一番天南海北，胡吃海喝，我夹了一块卷缸（也就是猪嘴巴）放入口中：“很久没吃肉了，这么一吃还挺有快感的。古人喜欢大口喝酒大块吃肉还是挺能理解的哈。”她乜斜着眼瞅我：“你是有多久没沾荤腥啦？吃块猪头肉还吃出快感来了，真是笑死洒家了。”
老友离去。收拾妥当，坐在书房，没来由的一阵空虚袭来。我很惶惑：刚才吃肉喝酒时不是酒酣耳熟、沉浸其中吗？为何随之而来的却是这样强烈的空虚感呢？
夜不能寐。辗转反侧中，我想起了自己还是懵懂无知时在吃这件事上的无限疯狂。
毕业前夕在宁波实习，终于不用吃千篇一律的水煮食堂了。和路同学就像两只饿狼，甜的咸的零食换着花样吃，能撑得欲吐不能，只好平躺床上，把脚放在叠高的被子上，给胃减轻负担。
单位上班时，冬天冷，不轮值的师妹偷摸着在宿舍拿电炉子做吃的。那会儿也够傻，就知道拿馒头和油做文章，做得最多的就是炒馒头。冷馒头切小块，放油锅里翻炒。可想而知有多油腻。不过那一锅锅的油腻可没少熨贴了我们寒冷的胃。
长沙进修时，几乎每天晚自习后操场夜跑。结束后总是去学校小超市提一袋子雪糕，和宋同学坐在操场边的水泥台子上大口小口的吃。最多的时候我是一个人吃了12根。怎一个爽字了得。我记得很清楚，雪糕的牌子是美怡乐和美登高。
调到机关上班，夏天的周末和同事们一起吃烧烤喝扎啤。最爱实验小学旁边那家新疆烤肉，老板娘和伙计阿布都都是新疆人，烤肉正宗。只吃板筋和肉筋，每次三十几串也就是极限了，加上两瓶崂啤或一杯扎啤。酒足肉饱肚子滚圆。
那几年吃得很放松很嗨。
是什么时候意识到这样的生活方式不健康的呢？也许是看到体检报告上“左颈动脉粥样硬化”那会儿？也许是几年前接触瑜伽之后。
反思之前的种种放纵和之后的快乐，愈堕落愈快乐。不论在某一方面人若是不自控，行为任由冲动所控制，大概是会体验到欲望满足的快感的吧。一旦尝试过自制健康的生活，再次无节制的放纵后，体验的就是空虚无聊了。
进一步说也就是个人行为和情绪谁强谁弱的关系。弱者任行为控制情绪，强者任情绪控制行为。让我们都做自己情绪的主人。
