现代人操心最多的另一个问题是健康。不仅要吃得好，还要吃得健康。平时营养品、补品一大堆、一大堆地买，希望自己和家人都健康长寿。不敢生病。一生病，病人痛苦，家人遭罪，钱像流水一样地花出去，还不一定能够治好病。甚至还有很多人因为没有钱放弃治疗，还会选择自杀。
那么究竟是什么原因导致多病短命的呢？这其中的因就是前生今世杀生太多，杀业太重了！
佛教里有个理念就是“众生平等”。这个“众生平等”不仅仅是指人类之间不分性别、种族、肤色、民族等的平等，更是所有六道众生的平等。哪怕是蝼蚁蚊蝇，哪怕是猪狗牛马，一切众生都是平等的。伤害众生和伤害自己有什么两样？为了金钱的欲望而猎杀珍稀动物，为了口腹之欲而杀害各种动物，其造下的罪业果报是非常严厉的。
上个世纪四十年代（一九四几年的事情），上海郊区有一个男人，以杀猪为业。在他晚年时，病得非常严重，而且夜夜噩梦，梦中鬼影憧憧，哀嚎连连，非常恐怖。
一天，一个行脚僧人敲着木鱼从他家门口经过，这个屠夫赶紧让家人请师父进来，恳请师父帮他解除痛苦和恐怖。师父慈悲地叫他双手合十念诵“阿弥陀佛”。但是他已经虚弱地只能勉强抬起左手了。夜里，这个屠夫去世了。他的儿女们不约而同地做了一个相同的梦：屠夫已经去世，并转生为一只小猪，就在离他家不远的一户人家里。儿女们很惊讶，就到那家去查访。果然，那家的母猪在夜里生了一窝小猪，其中有一只小猪的左前脚是一只人手形状，这是因为屠夫临死前只能举起左手念佛的关系。儿女们买下了这只小猪，送到寺庙里放了生。当时的报纸上纷纷刊登了照片，引起了很大震动。
当一个人杀生很多时，这些生灵的神识会围绕着这个人，潜伏在他的体内，他又怎么会健康长寿呢？
从前有一个老和尚，他的身边有一个小沙弥。老和尚用神通观察到徒弟只有七天的寿命了，非常怜悯他，就让他回家探望父母一次，但是第七天必须回来。第七天，小沙弥回来了，师父再次观察，发现徒弟的寿命延长了，很惊奇，就问他这次回去做了什么事。小沙弥说没有做什么事，就是在回去的路上，看见一只蚂蚁落在水中，他用树叶把蚂蚁救了。师父明白，是徒弟的善业增加了他的寿命。
所以，真正的养生之道、延年益寿之法不是别的，就是清净业障、放生护生！一个人行善久了，恶业少了，身上自然会有一种祥和温润的能量场，自然容光焕发，慈眉善目。
养生，不是养这个终将老去死去的“肉身”。养生，是长养生命的能量。
在漫长的轮回辗转中，无数的众生都曾做过我们的父母亲人，只是我们因为无明愚痴，不认识了。
古印度有一位大成就者嘎达亚纳，他能够在地狱道、饿鬼道来去自如，他还具有其他种种神通。有一天，尊者到城里化缘，看见一位少妇正抱着一个婴儿坐在门口，一边吃鱼，一边将鱼骨头扔在地上。旁边一只野狗就过来啃鱼骨头。少妇就捡起石块打野狗、驱赶野狗。
尊者看到这种情形哈哈大笑。旁人问尊者为什么发笑，尊者说：“这条鱼是少妇死去父亲的转生，这只野狗是少妇死去母亲的转生，而她怀抱的婴儿是前世杀害她的仇人的转生。正所谓：‘口食父肉打其母，怀抱杀己之仇人，妻子吞食丈夫骨。轮回之法太可笑！’”
所以，恳请大家不要再杀生了！宗萨蒋扬钦哲仁波切说：“上个轮回的爱人，也许会转生为一只广场鸽，就算飞到你的身边，也什么都不记得了。因此不要轻易伤害你所遇到的一切有情众生。”汉族地方也有“劝君莫打枝头鸟，子在巢中望母归。”的说法。如果你真的想健康长寿，请护生放生！如果你真的爱父母子女，请在生日、结婚等大喜日子里，不是杀生宴客，而是放生、吃素，相信你和你的家人会越来越健康长寿、越来越福报圆满的。
