自学其实是一种很痛苦的状态。
我们做了大量的学习，读了大量的书，却感受不到效果。
我们每天下班后的4小时，努力让自己去过另一种生活，却发现反而让自己更加疲惫。
那么，如何让自己拥有持续的学习动力呢？
其实这和两个概念有关：延时满足和即刻满足。
我用读书来举例子：为什么很少有人能在一年之内读10本书，即使是读了，也什么都没有留下？
为什么玩游戏这个事儿，你就会感觉爽，还会感觉很爽，非常爽甚至上瘾呢？
因为读书是一个延时满足的动作，而游戏是一个即刻满足的动作。
当我们发现我们去读完一本书，我们是不可能立刻就通过读书这个行为获得金钱、名望，甚至权利的。你做的事情，没有得到反馈。
但是打游戏不一样，相比而言，我们在玩游戏时却能得到及时的反馈。你打一个怪，你能看到怪掉血的程度，打死了他，你能得到经验，掉出装备，能积分，还能升级。这是一个无限循环往复的激励过程。
那么，在我们自我学习中，要怎么用呢？
比如读书：
我给自己规定，一个月读5本书，一本书300页，5本书就是1500页。
然后一个月30天，工作日22天，8天休息日。
从每天15页开始，每天多读1页。我数学不好，但是按照这个方法，我每月都能读完。
每完成一本书，奖励自己，去吃顿好吃的午餐。
每完成一本书，做思维导图发在群里，供大家瞻仰。
每完成一本书，写读书笔记在简书等平台上发表，获得点赞，获得赏金。
我给自己的读书计划设定了硬性的规则，并且设置了一个监督者，我老公。
我用甘特图，看自己每天的读书进度。
总之，这样不断投入，反馈，激励，总结，前进。我也形成了一个读书的内循环。
比如工作：
在中国，读书可能是排名第二痛苦的事情，排名第一痛苦的事情是工作。
那么，工作这么苦逼，但是我们不得不工作。
所以，给自己设计一个玩法，让自己的工作高效，有趣。
我在每天早晨，会把一天的工作列出来，按照轻重缓急排序。
重要任务积3分，小任务积1分，突发任务积2分。
一天下来，如果分数超过15分，我就奖励自己下班打车回家。
一个月下来，如果积分超过300，我就奖励自己买一个自己心仪已久的好东西。比如说：包包。
哈哈哈哈哈
总之，学习没有那么痛苦，工作也没有那么痛苦，设计出自己的学习和工作玩法，你会感觉，人生棒棒哒。
培训师许多：一只刚刚结束北漂生涯，在二线城市努力奋斗，认真生活的职业生涯规划师，培训师。
哈哈，我还是一只军嫂哦！
