这次发烧来得太突然，昨天晚上还活蹦乱跳，半夜就开始发热呕吐，小伙伴们给我的回应都是你也中招了，最近的流感好可怕。

我其实从来不信流行性传染性疾病这种说法，身体一定是内忧外患一起来，才会出问题，而且冰冻三尺非一日之寒。

这次流感初期，上课的老师已经提醒过我们，最近她们儿科门诊爆了，全是积食引起的流感，发热什么的。我们当时听听就算，而且我一向觉得我是防病于未然的大师，流感跟我有毛关系。

上周末外公生日回家两天，下大雪，天寒地冻，在外面各种串门子，胡吃海塞两天，没事。

周一开始觉得无力，我以为只是厌学或者情志不畅，还约了小伙伴们帮我做了个个案。依然没事。

白天在教室做模特，推拿和足疗一起来（超耗气血），没事。

周三实在不想上课，请假一天，下午就活蹦乱跳，没事。

然后晚上十一点多醒来燥热不舒服呕吐，一晚上基本没睡，早上就基本是个爬不起来全身疼痛的废人了。

纠结了一下要不要回家，还跟小伙伴讨论我要趁此机会戒掉对家人的依赖，独自闯关……用慷慨就义的勇气爬起来出去买了小柴胡，吃完缓解了大概有一个小时，又瘫了，然后我妈问我要不要回郑州，一秒没有犹豫火速答应，跟矫情比起来其实我更怕死。两个小时后就到家了。

以往这种外感风寒，+积食的感冒高桶泡脚+姜汤基本就可以搞定了，为了怕积食，午饭只吃了几口。然而这次不行，到家一个小时已经是满脸通红，全身疼，没有流涕，没有咳嗽，打嗝没有很严重的积食。跟妈妈说已经打算晚上如果还不退烧就去打针了。

吃过小柴胡汤，躺下来不知道要从哪里入手处理，试了wendy的8拍呼吸法大概半个小时，感觉左半边身体冒了很多很深层的寒气出来，那个瞬间我就想起了2014那年春节在长沙挨的冻，也许积存至今。寒气出的差不多了，开始揉胃脘，怎么揉都没有动静，想了想最近胡吃海塞的那些食物，请神容易送神难，后悔啊！然后试了bodywork配合呼吸按压胃部。自己压自己太累了，没几下，出现流水声，期间8拍呼吸一直没有停。等到胃部慢慢的有了蠕动的感觉，身体瞬间松了很多，量了下体温，已经降到38度以下。来势这么凶猛的流感好像差不多了，希望晚上不要复烧。

这会儿我妈在炖梨子，有妈的孩子像块宝！如果今天没有回来，可能真的在洛阳就挂了。

对于自然疗法的兴趣和尝试一直都在继续，从来不曾失望过。最近因为在学心理学和中医的关系，特别会关注情志对身体的影响。太多的案例验证了身心一体，互相影响。

再念一遍：心主神志，肝主情志。推拿太多耗气血，个案做太多同样耗气血。适度，量力。

水逆今天是顺行期最后一天，我两年的南交点小运也即将结束，希望2018年顺顺利利的，做个会自己发光的太阳。

PS:今天早上醒来已经彻底正常了，精神抖擞。一杯温水下去从鼻腔排了一大坨带血的冰凉的类似浓痰还有组织类的团状物，喉咙也不痛了。

总结一下要点：

1.昨天一整天基本禁食直到晚上有明显的饥饿感才恢复饮食。

2.刚开始发冷的时候，就赶紧先排体表的寒气。让汗发出来。高桶泡脚+小柴胡汤，或者姜汤，或其它，发汗是重点。

3.保暖后放松配合深层次的呼吸继续排寒，时间一定要久

4.配合呼吸按摩（压）腹部消积导滞

5.因为感觉咽喉有热，吃了清热的食物，荸荠，梨子，都是煮过的。

6.再有人随意帮忙推下大肠经胃经基本就可以了。

7.不管怎么样，平时不要拿自己的身体去作。注意饮食，注意休息，注意保暖。

以上，萌萌