喜怒哀乐的情绪都是因为欲望而产生,想控制好情绪,先控制好欲望。把欲望控制在可控,可行,合理的空间里,欲望就很容易实现和满足,自然会产生快乐的情绪。欲望很大,总不能实现,自然就会产生很多失败消极的情绪。所以,控制和化解欲望,才是控制情绪的根本。
控制情绪从控制欲望开始
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