中原焦点团队---欧阳小兰讲师14期分享514天20220723来69观21咨49

20220723白皮书学习笔记：

1、可能想征兆：想要有所不同；已有过的成功经验；已经尝试过的行动；对自己情境的觉察；

2、SFBT的专业价值：

1）尊重人的尊严：你一定有你的道理

强调来访者所有的面向都必须被接纳；

咨询师不评价；

接纳不等于认同当事人的行为。

接纳的重点在于：对当事人而言什么是真实的，而非什么是对的。

焦点解决晤谈方式：接纳当事人的知觉+在当事人的脉络或参照架构+脉络化解决方法+当事人所处环境的价值观。

怎么提高当事人的个人价值及尊严感？邀请当事人成为自己与生活的专家+当事人的知觉是最有价值、最为重要的资源。

2）个别化服务：你想要啥

晤谈的基础：尊重当事人的独特性+差异性==人类共同的渴望

解决之道+多元胜任能力==咨询师未知+身后一小步的引导的弹性+澄清与确认当事人的目标+例外+应对策略

3）助长当事人的愿景：假如你想要的实现了会怎么样？

咨询师引导+培养 当事人的希望感+提供当事人有可能改变的未来+利用当事人的参照架构+对问题创造出新颖且较佳解决方法的愿景===助长当事人的希望感+动机+减少建议的依赖===实践了个别化服务+提升当事人自我决定的专业价值。

4）以当事人的优势为基础：你有啥？资源+成功经验

SFBT相信，尽管生活艰难，每个人仍然拥有提升+改善生活质量的优势力量。

咨询师强调：探索+澄清当事人的例外经验+持续赞美当事人优势力量及小小的成功

咨询师觉察：当事人在最困难的情境下，如何设法存活下来的+引发当事人的自我赋能。

5）鼓励当事人参与：你想要的清楚了，你有啥也明白了，那你去做吧。

咨询师协助：当事人学习自助+咨询师与当事人 一起 工作===在晤谈中，咨询师参与当事人关注的事情+重视的经验+合作+引导当事人定义奇迹未来+界定例外经验+探索过去的成功优势===当事人更容易与咨询师合作+积极投入晤谈中。

6）充分提高当事人的自我决定：在做的过程中有什么困难，怎么解决由当事人自己决定，问，你想想，你咋做？

SFBT认同：当事人做选择+决定的自由权利和需求===成熟发展我是谁的观点。

当事人的自信心与满足感来自：自身责任的执行+善用使生活更为成功的最佳选择。

焦点解决历程：邀请当事人界定生活问题为何+邀请当事人构想更满意的未来+现存的期望、动机、信心程度+积极培养和助长当事人的自我决定+当事人架构解决之道的历程对自己生活负责===当事人自我决定最大化。

7）助长转移性：做完咨询，她有经验了，哪些能用到生活中，跟她一起探讨

晤谈让当事人：更敏锐觉察自己内外在资源+如何维持进展+如何推到其它情境中

8）极大化当事人的赋能感：做完之后发现还不错，感觉自己还可以。

当事人的目标+整合内在力量+家庭、社区资源+当事人自我反思与觉察+促进当事人懂得连结、运用、扩大解决导向的资源===心智+知觉转变后+对自己产生合理控制感和改变力+拥有和增进了赋能感。

9）保密性：你所说的这些我都会为你保密，除了保密例外。

SFBT不深究：负向故事+过去历史

也不需要：协助当事人揭露重要议题之详情

10）促进一般化：做了这些你发现了没有，这些问题是暂时的，最终都会改变的，加油哦。

接纳当事人的：状态+情绪  反映这些状态+情绪有：意义===助长当事人一般化的想法

使用：暂时性语言+引导当事人：在此情境下，如何重复使用+超越过去成功经验+有效应对策略+鼓励当事人 有希望感+接受更为实际的做法。

11）监测改变