第一天上午笔记

1.把心打开才会开心。家里是充电器，获取爱和能量的地方，经常给自己暗示：我是一个充满爱的人，营造一个充满温馨和爱的家，双方都会愿意在家里呆。

2.越来越进步时，越来越开心，自我价值不断提升。早上莫明的喜悦，已是最好的状态。

3.人与人之间不是教导而是影响。一切不在于对方，而在于自己的态度，多做一点让生活变得更好的事。

4.温柔而坚持，幸福从接纳开始。如果爱没有增加，事情不会有任何的改变。爱是有等级，爱是有长度、空间的。自我价值提升了爱会增加，谈付出爱是在索取爱，给予爱会越来越多，你就是爱，如果对花草树木都可以欣赏，说明你就是爱，能够给予爱就是拥有爱的能力。

5.有焦点就有盲点，不打破外在世界，内在世界不会改变，与自己的平衡可以创造外在父母，导师型父母要拥有自我疗愈的能力，把注意力放在自我提升上，自爱时才会活出爱别人的能力。一致性表达，没有不喜欢的人、事、物，每天都活在未来，要清理过去，孩子都活在当下，展望未来。如果把注意力放在过去的人，没有梦想，没有活在当下。活在当下，吃饭时吃饭，睡觉时睡觉，工作时工作。给心灵一个假期，如果害怕失败，灵感是无法展现的。

6.用感受和孩子说话，爱有了滋养的通道。自我价值高的父母才能培养自我价值高的孩子，你没有的东西无法教给孩子，重塑自己就是重塑孩子。犯错是改进的机会，“慢“是一种很重要的能力，与身边的人连接，与大自然连接。提升感受力会让我们拥有智慧，思考会让我们拥有知识。拥有与人、与自然联接的能力，能承载幸福的人就会给予幸福，相信是一种能力一种心态。

7.学习不断超越，打破人生的天花板。父母是孩子的充电器，父母有影响力孩子才会有力量。

8.老师让我们听《有多少爱可以重来》这首歌，去觉察歌曲‘冰山‘’下的行为、应对姿态、感受、想法／信念、期待、渴望、自我（生命力）。

应对方式：讨好、指责、超理智、打岔，感受：愤怒、难受、孤独、无奈

信念：不可能，限制性信念

期待：渴望：被理解、被认同。

9.我能够给予爱的前提是我必须拥有爱、不缺爱，你本来就拥有爱，不需要从外界获取。难过、生气是一定存在的，只是转换的速度有多快而已。人长大后会活出习惯的模式而不是应该的模式。内在做转换外在就会有不同的影响力。当我愿意给出爱时对方也会给予，当我给予什么，对方也会给予我什么。一切不在于对方，而在于自己的态度。孩子的行为是父母行为的镜子。孩子只会看你怎么做而不会听你怎么说。

10．人在着急的状态下，只想要他最想要的，在压力状态下，做出的决定会欠妥。

11.相信的能力。无论什么情况下都选择相信，就算被骗，也相信对方的动机是好的而不会受伤，当你相信时，世界就敞开了，爱所有的人。爱的前提来自于‘信’。

生命等级：自信---相信---信心---用信念--- 互/信/赞--- 信托精神---信仰

信仰等级：信仰哺乳---信仰世界 --- 信仰自己---信仰认知---信仰感知---信仰天地自然---信仰上帝

爱的等级：哺乳之爱---自爱---情／欲／色之爱---他爱---大爱---无限的爱---永恒之爱。

价值等级：自我价值、组织价值、商业价值、用户价值、社会价值、奉献价值、永恒价值。

活在他爱里，影响过亿的人，懂得成就别人，可以获得别人的爱，会被社会所成就。教导孩子是生命的教育。爱孩子的方式就是要用对的方式。

父母能送给孩子最大的礼物是‘我是谁’。

父母的五个层次

（1）代替型父母的冰山

代替型父母等不及孩子成长，直接用经验代替成果。认为孩子是我的（本身就是个问题）

行为：物化、占有、溺爱。

应对姿态：讨好型为好

感受：担心、害怕、容易悲伤也容易开心

信念：我爱你，我就应该照顾你

期待：我有能力给你，尽可能多的爱

这是由于父母的自我价值低，心态固化，太在意结果，就会有很高的期望值。活在代替型父母下的孩子，以后是没有责任感，缺乏领导力，没有配得感，没有价值感，没有上进心的人，会成为拖累别人的包袱。且到了17岁后就什么都不想做了，做什么都觉得没意思。

（2）预防型父母的冰山

不信任的、担心、焦虑、没安全感、拒绝的、失望的。

行为：物化、占有、控制

应对姿态：指责型为多

感受：愤怒、失望、拒绝、害怕失去控制

信念：我爱你 我应该为你好

期待：你得听我的

生命力：低

父母生命力不提升，孩子永远活不出创造力。父母不够独立，无法让孩子独立。预防型的父母会经常提醒孩子，一件事说上好几遍，最后成了唠叨，期望孩子按照自己的规则办事，孩子达不到就对孩子失望，孩子常感到不被信任，没价值，就会产生负面想法，出现顶嘴，甚至自杀等偏差行为。代替型和预防型父母都是自己没有安全感造成的。

但凡是经历风雨的小树，都会成为参天大树！

（3）专业型父母的冰山

接纳的、觉醒的、有力量的

行为：接纳、欣赏、有力量

应对姿态：尝试一致性

感受：欣赏的、有信心的、平和的

信念：我欣赏你的独特性

期待：孩子能够活出他自己

渴望：彼此接纳与肯定

生命力向上

当一个人被滋养时，爱的力量会出来，活出不一样的自己。配得感、上进、是我的我才会去争取。

（4）教练型父母的冰山

行为：支持你而不代替你

应对姿态：尽量一致性

感爱：欣赏的、信任的、愉悦的、配得感

信念：我支持你成为你自己

期待：孩子能够成为他自己

渴望：价值感、选择的自由

生命力：我值得拥有

所有的恐惧都来自无知，一个人知道越多恐惧就会越少，孩子经历越多，恐惧就会越少。

（5）导师型父母的冰山

拥有高的自我价值，先带有感受，再去理解别人。

行为：爱、自然、生命力的见证

应对姿态：一致性

感受：平和的、有爱的、自信的

信念：我相信你

期待：活出真正的人生

渴望：心理营养的灵性发挥

生命力：爱、自然、生命力

导师型父母成为孩子的人生导师，自己要活出太阳的品质，有感染力、影响力，脚踏实地的感觉，常说我感受到什么？给人予亲和力。而不是说：“我知道”，会给人压力。不同的说话方式决定不同的命运，说话直接要幸福一点，简单一点幸福会更多一点，像太阳照耀别人。

第一天下午课堂笔记

1.沟通的过程：

1）我看到…听到…

2)我的内在解析是…

加入＂核对＂，你刚才说的是…

3）我的感受是正面或负面的

4）行为：保持现状、远离一些、接近一些。

很多的伤害来自我们所看到的，自我负面解析而造成伤害。

长期没有见面会产生误解，加入核对，关系重新被建立，没有误会，没有伤害。不要让误解停留超过三天。欢迎误会，每次误会过来，我都会多一个朋友。每次误解都是一次建立关系的机会。在我的世界里没有敌人只有关系，欢迎误解。

2.你能了解谁？你就会成为别人的知心朋友。你了解多少人的心，你就可以拥有多少知心朋友。

改变沟通的模式，不断地在建立关系而不是破坏关系。关系只增不减，你的圈子就是你孩子的福报。关系代表影响力，你的人脉就是你孩子的人脉。

3.达到零误解要拥有的信念

A.每个人的动机都是对的：给孩子机会讲动机。

B.每个人的行为背后一定是为了爱。

C.每个人都是有限的：在有限的范围，做最好的选择。

零误解的沟通步骤：

第一步：‘共情’，我感受到你很生气，很伤心，你很喜欢这个玩具对吗？我如果没买给你，你是不是很失望，你会很难受，以后你喜欢的东西别人不一定会给你的，你喜欢玩具什么？品质，（比如奥特曼）你也有这种品质，可不可以帮妈妈一个忙…

第二步：核对（动机，爱，有限）

夫妻关系好了才会幸福，核对爱的语言

有能力解析孩子行为背后的动机

一、爱的五种语言

优质时间：留出更多时间来陪伴我

肯定赞美的语言：我爱你，你好棒

礼物：出差买礼物，或节日送礼物等

服务：感冒了递杯热水，特殊时期，泡杯红糖等，做出一些细节的关怀

肢体接触：拥抱、亲吻等

二、画人、树、屋

左边代表过去，中间代表现在，右边代表未来。下方代表内心情感。

先天气质冰山觉察分类：

先天气质是一个人本能的决定方向

性格是可以改的

以注意力的方向分类（3—4岁）：

外视（O血型）、逻辑思考（B血型）、感受（A血型）、逻辑加感受（AB血型）

AB被定为天才

可做排选法进行观察，一般适合于3岁前后的孩子，4岁之后可能已有后天的家庭模式影响，4岁后较适合参考萨提亚模式气质分类。

显性为第一注意力

显O血型：外视（眼睛带有光且较闪烁)，情感反应快，情感外向，乐天型，兴趣广泛，坐不住，适合多体验式学习。

乐天型：

非常喜欢社交，喜欢成为注意力焦点，衣服喜鲜艳，会激励别人，注重成功，忘记失败，喜挣钱，适合做面对许多人的工作，非常注重人际关系，大声说话，喜讲笑话，冲动，用钱没节制，外向，富同情心（容易被忧郁型吸引），容易感动，有喜欢有压力，喜新厌旧，喜多姿多彩生活，给人感觉不可靠。

适合体验式学习，视觉的学习

显O隐A血型：有乐天型气质同时带有享受式的专注，凭借直觉本能做反应，一般不通过思考成为，懂享受，通过兴趣发展专长，有艺术天赋，并容易有艺术成就。

显O隐B血型：有乐天型气质同时带有思考，凭兴趣加思考学习，思考的效果来自于体验的丰富程度，有创新能力，给人的感觉聪明活泼。

冷静型：

慢，保留精力，精准，弹性高，常用冷幽默，固执，有主见，善分析，旁观者，有效率，善组织，随和，容易相处，内向和外向，可以很闷。

显B血型：逻辑思考，有主见，喜欢自己做决定，多为冷静型，不怎么表达感情。

显B隐A：习惯性思考，有显B的特质的同时情感丰富但不外显，觉察力强，较内向，多为忧郁型。建设性想法与破坏性想法的方向跟父母是乐观还是忧郁有关，多以鼓励为主。

忧郁型：

自我形象低，怕被拒绝、怕做错、内向、安静、缺乏信心，懂得表现出能力，能自我控制，自视甚高，情绪波动，任务导向，傲慢，退缩，不合群，选择性交朋友，固执，有主见，在社交上不主动，不能说他“笨”。

显B隐O

习惯性思考，有显B的物质的同时较容易乐观向上，斗志昂扬，有创意。

显A血型：注意力比较固定，优雅，面部身体轮廓清晰，带有一点冷但又不冷，眼睛清澈明亮，但不像纯O型的闪烁，务实，脚踏实地，有绅士风度与人无争，内心活在自我感觉中，内心与人有距离但又不易被对方觉察，内心永远有一处只属于TA自己，有牺牲精神，创新不是TA的专长。

显A隐B：有显A的特质，同时善于情感分析和内心世界，有洞察力，若原生家庭是有安全感的能开发灵性，有同理心；若原生家庭不健康或遇到情感伤害的话很容易进入情感纠结。

显A隐O：有显A的特质同时对情感的变化反应快，容易笑也容易哭，情绪转换快，比较感性，多为热情、乐观、不记仇。

显AB：有感受能力又有思考能力，较为内敛，性情反复，适合学习心理学。

评判方法：

1 测血型

2 外型特征：O型外视，B型思考，A型优雅

3 画“人，树，屋”的特点与气质对应：

O：额头反光，开朗，乐观，画的画天真浪漫。

A型：脸廓清晰，穿着优雅，画的画浪漫，情感丰富，一笔画出。

B：脸上有皱纹，额头吸光，画的画规规矩矩。

AB鱼尾纹多，画很多点点，做完之后会加些东西，画的很慢。

绘画心理学：上部代表想像力，下部代表情感。左边代表过去，中间代表现在，右边代表未来。

对话方式：不同血型的人喜欢不同的说话方式

O型：我看到了

A型：我感受到了

B型：我知道了

AB型：我明白了

1.一个人就像一个气球，当情绪度高，创造力强时，就会往上飘，当感觉自己无价值，受伤、自卑、害怕、焦虑时气球就会往下降，要学会把负面的东西处理掉。

2.老板面试时，看这个人的眼神，选生命力强的人，老板选人比育人更重要，因为性格没法改变，能力却是可以提升的。

3．潜意识可以同时做几件事情，意识只能做一件事，一个指令。

4．经常用潜意识做决定，通常比较符合规律，意识做的决定会让你比较焦虑。

5．清理印痕的三个方法：A沟通师，B催眠：改写指令；C替代法：在高情绪度重复三次以上将取代负面印痕。

6.幸福的六大平衡（不分先后）：健康、家庭、事业、财富、关系、成长（你缺哪一项，哪一项会给你压力。

7.健康养生：早上起来先喝阴阳水---煮早餐（下面重点讲）----泡15分钟热水澡---做体操

健康营养早餐：

山药：补气补肾

红薯：抗癌

玉米：健胃，不会得糖尿病

小麦胚芽：含有所有微量元素

山药、红薯、玉米煮熟后，同小麦胚芽、酵母粉和苹果一起用搅拌机搅烂，再喝易于消化。

8.打开财富的开关：赚钱不是靠努力，而是靠思维，你能激发多少人为你努力，你就有多少财富。

9.告诉孩子；创造梦想要靠自己，实现梦想要靠别人。不要说爱孩子的话，而要说造就孩子的话。

10.孩子跟谁亲密，TA就听谁的话。为别人创造财富的机会，你就拥有财富，财富是一种能力。

11.当你了解了人的秘密，你就了解了商业价值。

12.从小认为自己是什么，TA的行为就会呈现出什么，内在有什么，外在一定会呈现什么，个人说什么就会是什么样的人，什么样的人就会说什么样的话。

13.身份给予：

你就是……

你本来就是……

你一直都是……

父母对子女有多坚定，他就有多坚信

14.一个人认为自己是谁，一定会找相关的人和事进行联接。

15.高级赞美：

A我们对孩子说的话

B孩子听了我们的话，在心里跟自己说的话。

16.怎么建立自信？自信就是信赖自己有足够的能力，取得所追求的价值

自尊，自爱---自信---能力（被发现）---经验---尝试---感觉

自己对自己有信心，别人才对他有信心。

17.孩子，只要你去尝试，你可以学到任何你想要学到的东西。

18.高级赞美的三个发现：

A. 被发现的能力

B. 被发现的过程；赞美孩子不说结果，说过程，孩子努力的过程是最受触动的。凡是把注意力放在过程上会积累价值，把注意力放在结果上会产生焦虑。

C .被发现的身份：你就是…你本来就是可以啊

19.比较：父母不要拿自己的孩子和别的孩子比，包括他的兄弟姐妹，否则会造成兄弟姐妹不团结，你拿谁来比，他就会忌恨谁。

20.言出必行，言出必准，真正的强大是与最亲密的人进行连接。

21.把奖赏放在结果之后，作为惊喜，孩子会觉得自己值得拥有。

22.对待孩子的谎言，温和地说：孩子你是不是想要这个…

23.讲诚信讲义德的人永远都会好运

24.好人是帮别人足够多的人

25.不断学习不断提升高度，一个人格局被放大永远回不到小地方

26.没有天生自私的人，他只是有限。有五德的人，灾难来的时候都会自然避灾。恶运来的时候，一定是你做错了什么事，坦然买单。

27.关于梦想：

第一步：设置环境场

第二步：知道自己要什么？（你要吸引什么到你的身上？）

第三步：价值观排序：在未来5－10年中你最想要的成果是什么呢？

2019.5.17