幸福的婚姻

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你们的关系够紧密吗?为什么婚姻有时如此艰难?为什么有些人能够厮守一生,而有些人则像躲避定时炸弹一样躲避婚姻生活?如何防止婚姻危机,又如何拯救一段已经出现危机的婚姻?我们的目标只不过是想发现婚姻的真谛,解答长期困扰人们的这个难题。

首先来看看婚姻中的几点特殊问题:

1、夫妻关系永远高于亲子关系,你做到了吗?

2、当出现婆媳问题时,丈夫是否会毫不犹豫的站在妻子这边,还是站在妈妈一边使矛盾升级?

3、男人要多干家务活吗?还是听任妻子很累,还是坚持这是女人的事情?

4、压力导致的矛盾是否会产生踢猫效应?工作中的情绪带到家庭中,躺枪的不只是爱人,还有孩子和猫?

5、第三者是婚姻出现问题诱因而不是结果。

以上这些是否会存在我们的婚姻生活里,它们在慢慢侵蚀我们的婚姻,让它变得面目全非。我们最善于做对方的“差评师”,夫妻间的谈话总是以互相指责、抱怨、讽刺、挖苦开始,最后是以吵架、冷战结束。双方总是控制不住消极的情绪而大发雷霆,最终使我们对婚姻只剩下糟糕的回忆。夫妻矛盾不断升级,总有一方拒绝修复关系,却不知道怎么了,我们似乎陷在了这个死循环里出不来。


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怎样改善我们的婚姻关系?现在,先想一下最初恋爱时的美好,暂时忘记糟糕的回忆。然后从爱他,就要了解他开始,从彼此了解中再次产生爱情,平安渡过婚姻风暴。

那么怎样经营才能让我们的婚姻幸福呢?请读一读以下几点,尝试改变一下对待爱人的方式:

1、完善爱情地图,多了解配偶的喜好、习惯,问一问彼此在干什么,多沟通和关心,爱来自于了解。

2、培养相互的喜爱和赞美,毫不吝啬的赞美对方,哪怕只是一个小小的举动。

3、互相靠近,牵手、拥抱,每天多一点身体接触,情感会更近。

4、减压谈话,就是有同理心,感同身受,用心倾听爱人的诉说,关注他(她)的情绪,而不是做一个评判师,只是评论对错,时刻站在爱人一边呵护他(她)。

5、做决定之前,考虑一下配偶的想法,互相尊重。

6、以温和开场,以妥协收场。

7、学会和一些短期内解决不了的问题和谐相处,不要总是触动它,学会冷处理,也许明天会发现问题已经不是问题了。

8、为婚姻创建除了孩子以外的共同的意义,倾听对方的梦想以及对美好家庭的梦想,找到共同的愿景,即使只是相携每天晚上到公园散步一小时。

假如可以尝试每周用五个小时的时间,改善我们糟糕的婚姻,这会是幸福婚姻的开始:1、早上告别时了解对方今天要干什么,完善爱情地图。(5分钟)2、每天进行一次减压谈话,认同对方说的话,帮助对方疏导不良情绪。(20分钟)3、相互赞美(5分钟)4、表达喜爱(5分钟)5、每周两小时约会

当我们彼此拥有详细的爱情地图,能够更好地处理应激事件与冲突,用“我欣赏,我坚持”的方式,来维持一桩有价值的、长久的感情生活,用喜爱和赞美打破糟糕婚姻的 “魔咒”。当夫妻双方有了这种感觉时,我们的幸福婚姻就开始了。



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