家长会临时改到昨晚，跟我讲课的时间叠了一部分。感觉自己讲话的语速都快了些，尤其是听到儿子在那边放出家长会声音来，就有点着急。结束课后赶着参加家长会，等所有事都做完后静下来才发现我讲课给提前了5分钟下课了。不想苛责自己，想想上次课拖堂了10分钟，算扯平了。
开始填写综评材料，又开始抓狂。平时整理材料还不在话下，一想到马上要参加的考试还没正经准备，下次要讲的课还没备，还有短信提示我又该给车年检和保险，就升起了情绪。 倒不是焦虑，影响不了节奏，一样样来，就是感觉不舒服，胸闷，觉察到很强烈的一种不情愿，不愉悦，抵触。
今天有个孩子的夏令营想请我带个活动，这是我喜欢的，可是时间又复加在最忙的下一周。冷静了一下，回绝了邀请。但是心情很不美丽，有个心底的声音说，喜欢的事情要让位给不喜欢的事情，这是对的吗？马上又有一个声音说，没有前后眼，早定下要做的事当然必须优先去做完。
突然发现，现在的自己还挺容易表达拒绝的，尤其是对于自己明明很喜欢的事，能掂量着理智放弃，还能马上明确干脆地拒绝，这是多大的一个进步。
看到自己的进步，之前重重叠叠压着的那些不美丽，开始慢慢松动，化解。
