2017-10-03 林淑芬 直走到幸福
给你讲一个我自己的故事，从小我在一个严母慈父的家庭里长大，我的母亲是一个非常性急的人，儿时最初的印象母亲总是在干活，而且动作非常快！大多数时间表情是很紧绷的，为家里不断地增置家具家电为乐，不断地和邻居比较！我的父亲是一个老实少语的人，每天只是劳累的工作！在我小的时候妈妈对我很严厉，不管是学习还是生活，在她身边，就好象住在活火山旁边一样，不知道什么时候她情绪就会上来，大喊大叫，当然有时她也尽量压制自己的情绪，学做好妈妈尽量温柔的对我，但是我更害怕！
我记得有一次因为我的学习上出了点差错，她就让我半夜跪在凳子上，用力地打我，用很难听的话来骂我，那时候我怀疑我一定不是她亲生的女儿，她会把自己在外面碰到的糟糕的情绪都发泄在我身上或者爸爸身上，家里面的空气中经常弥漫烟火味！在这样的家庭中长大，没有安全感！
在外人看来，我们家越来越富足，可是我的内心是自卑的贫瘠的，不敢做违背妈妈意愿的事情！18岁后的有一天，她突然不管我了，凡事让我自己做主，好像把我一个人从家里放在高速路上的感觉，极度恐慌迷茫！
所以我记得我嫁人的时候是很开心地逃离那个家，结婚以后在我先生的包容和鼓励下，我才觉得内心在慢慢地修复，明白我自己有时候会情绪激动，有时候会骄傲自大，有时候会自卑，是因为在我的原生家庭中父母亲给我的影响，在学习工作中慢慢地找到自信，工作也越来越顺利，慢慢的，内心象泉水从地底下往上渗透出清澈的水，滋养自己！花了很长很长时间！
终于有一天我认真地坐在我妈妈面前，跟她讲小时候的事情，我的感受，她给我造成的伤害，我讲着讲着，她的眼睛露出惊讶，慢慢的，她的眼泪就流了下来，那一刻，我们的心是通畅的，她理解了我的感受，然后妈妈开始跟我讲她的童年，她的小时候家里很穷，兄弟姐妹多，家里经常被人上门讨债，每当那时候她都很恐惧，她的爸爸和妈妈连喂饱他们有多么的困难，她承受了很多的家务，她边讲边流眼泪，所以她觉得要不断赚钱省钱给我是对我好，她觉得自己已经做到母亲最好的样子，没想到给我带来伤害！
面对面流着眼泪，却是妈妈和我最美的一个画面，那一刻我们的内心都在修复，互相理解了!从那以后我看见我妈妈的感受都不一样了，我看到她是一个勇敢的努力的妈妈，对事物充满好奇，大气又善良!现在我们敞开心扉说话，情感上相互依赖，之后我感觉自己可以自如地处理和别人的关系！
今天写心理边界是怎么形成的？先把自己弄哭了！
简单说，心理边界是你从小在和重要的人的关系中形成的，其中最重要有三个阶段。
第一个阶段是0-5个月和妈妈的关系。5个月之前，你哭了，妈妈拍打； 你饿了，妈妈就喂奶，这个阶段，你没有边界——你会认为自己和妈妈是一体的。比如，我们家的儿子小时候，我抱着的时候，他会拉开老公放在我身上的手——他认为只有自己和我是一体的。 这就是“在一起”的第一阶段。
第二个阶段是5-10个月后，你会发现外面还有个新奇的世界。开始把眼光投向母亲之外的人和事，开始探索和尝试。这就会进入边界建立的练习期。 这就是变得“不听话”的第二阶段。
这个阶段有几种表现，比如：
“这是我的！”——这是归属意识的启蒙，玩具不让别人动，但却拿别人的东西，占为己有。因为你有了“我”、“我的”的概念，所以就想表达能对自己的东西说了算。不理解的爹妈往往硬要宝宝和别人分享，说“你不能这么自私”。
“不要！”——这是练习语言的界限。此时，宝宝正努力把自己和不喜欢的事分开。如果小孩子此时体验到可以自由地对人家说“不”，成年后才有可能向不好的事说“不”。
我想我那时不是不想拒绝，而是不敢拒绝，因为妈妈太凶！
如果这些阶段过渡不好，你的边界感就会有问题——要么长大以后跟父母分不开，什么都需要依靠父母，要么就是边界变城墙，把自己困在小圈子里，长大成为一个很独的人。如果这些阶段过渡好了，你就能顺利的进入第三个阶段——“求助”。你会建立自己的边界，也知道这个边界的极限，你会说——“妈妈你帮我……吧”。
就在这个瞬间，孩子和母亲的关系已经改变了，孩子有自我边界，也懂得向外开放，这是你第一次求助——未来在社会中一个人善于求助、妥协，都从这里开始。
我被毁掉的童年啊！我们当然没法回到童年，责怪父母也是没意义的，他们当年也不懂——最好的方法是当自己的父母，“再养自己一次”。
好了，总结一下，我们的心理边界从幼年时期就开始逐渐建立，如果你因为父母的疏忽和错误引导，没能在幼年建立清晰的心理边界，通过重建心理边界，需要练习、努力和调适。
不过，与其在“为别人活”的状态里迷茫和焦虑，为什么不慢慢地努力找回自己？
和你一起学习,成为更好的自己! 中秋节快乐！
