人的一生由无数次第一次组成，各种各样的人生体验，将我们变成了今天的样子。

从来没有想过，有一天我会以助教的身份站在小伙伴的身后，也从来没有想过，我可以在别人呼吸疗愈的时候给予来自我的支持。

从懵懂无知的新学员到可以出一臂之力的助教，伊诺一路走来，全凭野蛮进化的各种老师和小伙伴的共同努力。这个两天一夜的助教体验可能会影响我的一生。让我更加坚定自己要在实用心理学的路上越走越远。

在此之前伊诺一直都是作为学员和来访者的角色学习或者疗愈，当我以一个服务人员的角度站在大家身后的时候，有种责任感油然而生。即使化疗做完的副作用让我头晕脑胀，嗓子撕裂，我依然很享受这次工作坊的感觉。在大家学习的过程中也深深的自我疗愈了一把。

三件事让我触动颇深。第一件是呼吸助教。当我第一次把双手放在小伙伴的下腹部的时候，我感受到了各种各样的呼吸模式，想起师傅平时一直讲的每个人的呼吸模式都不太相同，要带到正常的连贯的呼吸模式，需要慢慢引导。果然是这样，我尝试着感受每个人的呼吸模式，有的急促紊乱，有的一呼一吸间有简短的停顿，还有的呼吸下不到下腹部，只能在胸腔呼吸....我根据师傅平时教的引导加上当时能量上的感知，我开始尝试着用语言和按压来引导大家调整呼吸。

“你是值得被爱的”

“生活是轻松的，呼吸也可以很轻松”

“我可以允许情绪的流动，我可以接纳自己”

“我允许自己放下 我允许自己接纳更多”

....

这样的导语像是从头顶上进到脑海中一样，根据小伙伴的表现一点点的引导。

当我看到有小伙伴开始有情绪的流动，我内心深处是欣慰的。我做到了，我可以帮助小伙伴打开呼吸流动情绪了。感动不已。到最后一首曲子响起的时候，我跟芳芳一起帮助小伙伴做整合。一个接一个的做过来，我自己的能量也很充沛了，感觉全身热乎乎的。像是有能量在流动。

原来，爱与被爱是想通的。当我付出爱的时候，我得到的其实更多。

第二件是接触治疗。

当我作为道路坐下来闭眼的那一刻，情绪就开始流动，二股强大的能量汇集在一起，情绪抑制不住的汹涌起来。我能感受到坐在我对面的小伙伴她想表达的情感。即使她没有开口，我也有种她要对孩子说些什么的感觉。而我，内心对母亲的歉意和表达刚好契合了这个能量场。A-B B-A两两互换以后，我和小伙伴都得到了一次深刻的接触表达，说出了内心最想说出的话，原谅了自己，疗愈了伤痛。也许，这就是催眠的魅力。即使不开口，你的潜意识也会帮你找到最合适的拍档。

第三就是聪聪的个案。

当我走到聪聪面前搀扶起她的时候，我感受到她这股悲伤是来自离别。当师傅说要聪聪从台下找一个外公的时候，我的眼泪刷一下子就掉下来了。像是被磁铁吸引了一下。果然聪聪环顾了一圈喊了我。

我坐在聪聪的面前，牵起她的手，有股能量开始在我们中间流动。我的眼睛越来越模糊，思绪开始紊乱，脑海中那个我永远不愿提起的画面在一遍又一遍的出现。爷爷奶奶临走的时候，我都没在身边。两次心灵的创伤，让我不敢面对。5年了，我从来没有勇气踏进爷爷奶奶的老院子。我怕看到这一切，我怕去面对他们已经再也回不来的事实，我更怕面对自己内心的愧疚。爷爷临走之前我说好要给他在酒店办一次生日趴的。但我那年因为忙别的，没来得及回家，说明年再办吧。然后再也等不到明年了。。这件事一直让我埋在心里，无法原谅自己。。

看着眼前的聪聪啜泣的呢喃着，字字句句都是我想说的话。而我心里有个声音，仿佛就是爷爷的声音，告诉我，孩子，别难过。孩子，我爱你。心里的那块冰一点点的融化了。我把那个声音带给聪聪，也带给我自己。做完聪聪的个案，我在教室后面吐了半天，那个压在心底的黑石头没有了，彻底出来了。我可以勇敢的面对他们的离去了。同时我更加坚信，爱在延续，生命在延续。我感觉聪聪今年会有自己的宝宝，而我会结婚，会有我人生中最重要的伴侣。生命是伟大的神圣的，它会以另一种方式存在在我们的世界中。只要用心，就一定可以感受到。爱，从不缺席。

二天一夜的工作坊过得充实而又治愈。希望未来可以和野蛮进化的小伙伴越走越远。

虽然这次我作为助教还有很多不足需要学习和改进，但我相信，我在做的是一份伟大的事业，是真正能收益终生的事业。我愿意跟野蛮进化一起成长。长成最好的样子。